До вас до сих пор не доходит, что знать расход и приход незачем, достаточно знать разницу, а разница есть отвес. Кто это понял, тот похудел. Кто не понял, покупают браслеты чтоб измерять расход, вместо того чтоб купить приличную еду.
Если переводить на нормальный язык, то чтоб худеть, надо чтоб были отвесы. Это не смешно, многие и этого не понимают.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

Еще профессор Преображенский говорил, что статьи в интернете читать нельзя. Ни до завтрака, ни после, ни вместо него, потому-что статьи пишутся не для людей, а для яндекса и гугла. Пока пишутся людьми, скоро будут писать боты.

про "статьи для яндекса и гугла" очень понравилось!

А можно для новичков разжевать - что значит "достаточно знать разницу". Разницу в чем? И что такое приличная еда?

И как могут получиться отвесы, если не регулировать расход и приход калорий?

Чтобы найти разность, нужно знать уменьшаемое и вычитаемое, т.е. приход и расход.

Это-то понятно. Но в цитируемом мной ответе написано, что приход и расход знать не обязательно, а если мы их не знаем, то и их разность мы тоже не знаем. Вот я и пытаюсь узнать у автора комментария, что подразумевается под "достаточно знать разницу".

shukus
я для этого самого автора комментария и писала, чтобы он пояснил, как узнать разницу, не зная прихода и расхода.

Очень познавательно,приняла к сведению

Так хочется найти простой и легкий рецепт похудения! Возможно такое?

Есть привес, значит приход больше. Есть отвес, значит больше расход. Если по нулям, значит паритет. Приход выясняем путём подсчёта калорийности. Привес/отвес - простым взвешиванием. А точно узнать расход в домашних условиях - проблематично. Не смотря на все имеющиеся гаджеты.

Мало того, даже и приход подсчитать точно невозможно, о причинах сколько раз пояснялось. А вот разница между приходом расходом пропорциональная привесу/отвесу, о чем и разговор. Дамочек подводят к этому, а они думать не хотят, зашорили им мозги анализаторами да формулами.
Т.ч. не надо для похудения знать приходы/расходы точно, не нужны никакие гаджеты-браслеты-шагомеры-пульсометры, достаточно весов и умения скидывать или накидывать 100 ккал к прежней калорийности. А чтобы быть уверенным в прежней калорийности. достаточно всегда пользоваться одними методами расчета калорийности и одной таблицей, плюс данными производителя.