Фантазерка
У меня та же фигня, график зигзагом пошел, то минус 300, то плюс 200, в сухом остатке получается минус 100, снижение есть, но тепмы ощутимо замедлились

Mazayka, так у тебя план 52 кг! Это если я намечу себе 52, то я года 2 такими темпами худеть буду Я пока скромненько придерживаюсь плана в 57!

Фантазерка
Все ты придумываешь Просто ты и так красотка, тебе меньше и не надо Было бы желание, и больше похудела бы)))

Mazayka, скажешь тоже! Это ты уже худышка-стройняшка! Почти треть веса скинула - это ж какая работа над собой проведена!



Похудеть-то не проблема. Проблема - удержать вес!

Фантазерка
Спасибо Работаю я сейчас над собой как никогда в жизни не работала Отлично сработал волшебный пендель, а именно набрала за полгода 22 кг и испугалась, не хочу быть толстой, вот и взялась за себя с маниакальным энтузиазмом
По поводу удержать - точно подмечено, надеюсь моя вторая попытка похудеть не закончится таким же крахом, как и первая

Mazayka, я сама безумно боюсь набрать сброшенное. Потихоньку начинаю вводить в рацион то, что раньше строго-настрого запрещала себе есть. Это чтобы замедлить худение. А оно не замедляется! Вес уходит в обычном режиме в среднем 200 г в день. Хотя много добавлять я боюсь - мало ли понравится

Фантазерка
Это хорошо, значит метаболизм свой разогнала)))
У меня по началу день зажора(ну если попадаю на застолье и трудно устоять) отражался на весах плюсом в 1 кг.
А вот последний раз всего 100 гр прибыло, и это не может не радовать!

Mazayka, точно! В эту субботу отмечали ДР сына... 2 раза - один раз в кафе, второй дома. Так я уже подсознательно ищу более легкие блюда среди всего многообразия запрещенного. Вместо картошки - салат Цезарь, вместо мучного - фрукты. Как-то само получается. На сладкое меньше тянет - отвыкла. Это очень радует! В плюсе 300 грамм за выходные.

Одно меня беспокоит. Если сейчас вечером голодно - я съедаю персик, банан, яблочко. Короче, что-то не калорийное и полезное. А что будет зимой? Чем я тогда буду забивать аппетит?

Фантазерка
Нежирным творогом или кефирчиком, а бананы то нруглый год в магазине есть))) Найдешь выход
А я верером только ужинаю, а потом ни-ни как бы кушать не хотелось.
И на праздниках углеводную пищу стараюсь не кушать (в том числе и фрукты), упор делаю на овощи и белок, ну и салаты с майонезоммимо пропускаю есно
Все жду, когда же мой вкус изменится и сладкого совсем хотеться не будет

это не про меня. Я вечером та-а-ак хочу есть, что не усну пока что-нибудь не съем. Могу часами лежать без сна. Поэтому перед сном обязательно съедаю какую-нибудь фруктину. А кефир я пью за 2 часа до сна - где-то вычитала, чтобы белок не мешал процессу худения и не усваивался.