Kisori Murti

Не такая уж и не сбалансированная Там ведь и жиры, и углеводы, и белки не в мизерных количествах.

И не поправились вы там от домашней жирной молочки в больших количествах?

Мои бабушки готовит для себя, но самую простую еду - каши, супы, картошку, курицу там, овощи. А вот я живу именно по такому принципу, это да.

Питаться одними хачапури долгое время? Да тут "здравствуй, гастрит и запоры", называется, это же тесто и мясо (или даже если тесто и сыр, все равно белковая пища). Лишний вес в данном случае я бы первостепенной проблемой не назвала, не в обиду.

Нет. Там же работа простая, сельская, сгорает все. Человек вообще заточен под жизнь на земле. Но нам пришлось оттуда уехать. Мама моя постарела и уже не может жить одна...

Ну, ни гастритов, ни запоров не случилось. Напротив, все были счастливы и довольны. Это, между прочим, традиционная пища. Она редко бывает вредной, иначе не была бы традиционной :) Нет, здоровье у всех (кроме меня) нормальное. Все - это дочка 12 лет и мама 87 лет. А вот мне не подошло количество соли. Вкусно, но... Вода стала задерживаться. Ну, и... Короче, хачапури - это несбалансированная еда :)

Kisori Murti

А, если работать, то да. Я вот сельскую жизнь в этом плане не люблю, работу в огороде видеть не могу, честно скажу.

Про хачапури - вообще сочетание теста и мяса никогда легким для пищеварения не было, отсюда и проблемы. Другое дело, если у вас организмы такие, что нормально переносили.

Вот тут я даже заинтересовалась: как ты определяешь, что именно в жареной? Просто как-то еды, содержащей жиры, хватает, а жареное - в любом случае, жиры не самые полезные.

Это ты напрасно. Она хорошая. Очень естественная и совсем не тяжелая. Не то что за компом сидеть. Я просидела за компом 25 лет и знаешь, огород мне нравится больше

Согласна Но у нас все сходило То есть, у НИХ, я хотела сказать. У меня как раз НЕ сходило

Как определяешь, как определяешь... По бешеному желанию есть жареное Конечно, они далеко не самые полезные. Кстати, интересный момент. С тех пор, как я считаю и планирую, жареного хочется гораздо реже, чем раньше. Интересно, почему? Ум дисциплинировался? Или рацион сбалансировался? Как думаешь?

Kisori Murti

Просто не любитель я растений, и, в частности, природы. Точнее, полить там могу, могу и прополоть, но так, чтобы это не было дольше минут 10-20 в день.

Насколько мы все разные. У кого-то бешеное желание есть сладкое, у кого-то - мучное, а у тебя - жареное

Да, я думаю, рацион сбалансировался, при правильно составленном рационе вообще перестает тянуть на что-то конкретное, судя по отзывам многих на этом форуме. А как вообще у тебя сейчас с питанием дела обстоят? Что ешь?

Стала "слышать", чего и сколько мне надо съесть. Пока еще смутно, но это явный прогресс. Пересчитала, оказалось, почти сбалансированная, только белка немного больше, чем положено, а углеводов немного меньше, потребляю. Наверное, оно выровняется через несколько дней.

Хочу спросить. Вот у нас там есть две диаграммы: одна показывает проценты БЖУ в граммах, другая - в калориях. Так вот, я интересуюсь: нам нужно свою диету рассчитывать в граммах или в калориях? И вообще, зачем эти две диаграммы и почему они разные? Читала-читала - не догоняю чего-то. Объясни, пожалуйста.

Не успеваю следить за темой, но быстро глянув на страницу, с удовольствием заценила шутку юмора: питаемся одними хачапури - +15 кг - быстро и эффективно.

Вообще в калориях. Так как планирование питания идет именно из расчета в КБЖУ. Почему разные и две - тут точно не скажу, наверно, кому как удобнее. С этим вопросом лучше к амину обратиться.

Superstar, спасибо.

Леля, твой пример вдохновляет Тоже спасибо!

Kisori Murti
Хотела спросить: две твои дочки-вегетарианки не конфликтуют с третьей? Спокойно принимают её позицию?