Ну как. Многие мамочки продолжают сидеть дома, ребенка отвела в сад, дела сделала, отдохнула или собой занялась. К обеду соскучилась и забрала пупсика.

Bovtenok
болеем постоянно.
*Кысонька*
а ещё многих бабушки/дедушки забирают. Поэтому рано.

как адаптация закончилась,забирать стала в 18-20 ,сразу после ужина. Когда прихожу- в группе 3 ребенка только.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
я не работаю,но в сад вожу. Для меня сад для детей никогда не был местом,где дети находятся,пока я работаю. Сад- это место для детей,что бы мама от них отдыхала,а дети не скучали и общались с ровесниками.

Всем привет. Я новенькая на сайте!
Мама мальчика. Ему уже 1,5 года.
Перед беременностью весила 55 кг. Во время беременности весила 72 при росте 164. После родов вес не могла сбросить очень долго. С попеременным успехом снесла его до 66, но не успели пройти зимние праздники, как снова весила 70. Кормила грудью, питалась правильно но очееень много. Так как чувство голода было постоянно и умопомрачающе. Короче, на прощлое рождество встала на весы и поняла -сажусь на диету. Выбрала Дюкановскую, ктак как ребенок уже кушал каши и увеличение белка в грудном молоке меня уже не пугало.
На атаке сбросила 5 кг, к апрелю весила уже 61-62 кг и решила диету на этом прекратить. Так как было лето а жить без фруктов я не умею. Пыталась соблюдать правильное питание. С июля месяца занимаюсь спортом... Но вес растет. На данный момент вешу 65-66,5 с попеременным успехом. Хочу весить 59 кг - это мой идеальный вес, который не сопровождается проблемами со здоровьем.Они начинаются при 55... Так что 59 и точка. И того мне надо сбросить 7 кг... С одной стороны не сложно. Я уже сбрасывала такой вес. Но от мысли о диете дюкан меня в нервную дрожь бросает -- не хочу. Неделя на мясе --- это была самая худшая неделя в моей жизни. А последуещее бултыхание на чередовании и при этом беганье за полугодовалым малышом --- просто изматывающе.
Так что решила попробовать то что предлагает этот сайт а именно - считать калории.
Пошла в фитнес клуб. Взвесилась на их супермодных весах и узнала что во мне 35% жира и 24 процента мускулов. Тренерша сказала что надо процентное соотношение перевернуть наоборот, тогда будет очень классно. То есть 35 процентов мускулов и 24 жира. Она сказала, что при таком соотношении любая еда будет съедаться организмом а не откладываться. И тем не менее мне не понравилась предложенная ими программа занятий. Получила очень слабую программу по сравнению с тем темпом с которым занимаюсь на дому и при этом разболелись страшно колени. Так что и в клуб больше не ходила и дома сейчас занимаюсь только йогой. О интенсивных тренировках по программам Джулии Майклс пока можно забыть. Колени кричат просто.
Зато заметила плюс от йоги. Я чувствую что слегка вспотела но при этом не устала, мышцы разогреты но не болят. Щиколотки и колени словно худее стали. Не знаю буду ли я худеть до своих добеременных 55, но перейти на правильное питание самое то.


В инете есть программы спортивные для молодых мам. Посмотри они очень хорошие и приводят мышцы в тонус.

Здесь кто-то писал о расхождении мышц пресса. У всех рожавших женщин есть расхождение мышц пресса, это физиологическая особенность периода беременности. Вопрос в другом --- как быстро они вернуться в свое первичное состояние.
Кстати, если почитать спортивные журналы и посмотреть ютюб то приходим к выводу что пресс --- живот не убирает. Он только качает мышцы. А они под слоем жира могут наоборот, только увеличить талию. Нужны комплексные упражнения на все тело. И только так. Смотрела канал олимпийской чемпионки Куркуриной на ютюбе так она предлагает всевозможные жимы ногами и махи для похудения талии. Более того, советует пресс не качать вообще

Key Lo, а почему ты выбрала низкобелковое питание?

Она не низкобелковое выбрала, а низкоуглеводное. Такое долго потом аукается.

Во время беременности я поправилась на 25 кг. Малыш родился аллергический, поэтому во время кормления грудью., ничего лишнего не ела. Гречка, отварное нежирное мясо, овощи, на такой "диете" очень быстро сбросила лишние килограммы.

Доброе утро.Примите и меня в свои ряды,у меня трое малышей 6 лет,3 года и 8 месяцев.И ещё двое у нас взрослых детей,мой сын 20 лет,и дочь мужа 22 года.Попытки похудеть всегда были между беременностями,но как то не получалось и как то вес за 7 лет вырос на 27 кг.Хотя меня в моём похудении ни кто не поддерживает,говорят: Ты же четырёх детей родила...как будто я их съела...Да и не девочка уже...

Девочки,а вот солёное,например огурчики,патисоны маринованные,грибы маринованные можно есть при похудении ? Или совсем ограничить ?Вроде это все низкоколарийное и иногда хочется похрустеть,аппетит сбить.А то у меня все время чувство голода,даже если хорошо поем.При всем этом желудок вроде полный.а жрать все охота,особенно когда нервничаю и невысыпаюсь.А недосып хронический.

Можно, только чтобы не шарахаться от привесов после соленостей, выработай для себя норму, сколько тебе их хочется, и ешь каждый день в одно время одно и то-же в одинаковом количестве. Скажем, огурчик всегда в обед а вечером грибочек или наоборот. Тогда косяком будет день, когда огурчик не съела. И солить прочую еду тогда особо не старайся, никто и ты сама не знаешь, какие у тебя почки и насколько с чего отечешь.