Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

luchick

Kitten80 писал(а):

Вопрос на злобу дня ))))
Кто-нибудь знает есть ли альтернатива валио 9%? Я имею в виду с таким же процентом жирности...
Он ведь скоро пропадет с прилавков :-(

Очсень вкусный получается плавленый сыр домашнего приготовления из творога. Можно взять обезжиренный творог и получится сыр нежирный.

ТолстаяРыся

Ха) А ведь недавно совсем говорили - пиши, рассказывай, что получается... а сами меня бойкотируют. Ну ё-моё, вроде взрослые люди, не 5й класс... да и фиг с вами. Не буду больше ничего рассказывать и спрашивать. Адьос.

lililac

Привет. Девчонки, кто занимается подсчётом калорий, расскажите, как вы переходили из "режима похудения" в "режим поддержания". Если постепенно увеличивать калории, вес от этого не начнет расти?

anna_8008

ТолстаяРыся писал(а):

Ха) А ведь недавно совсем говорили - пиши, рассказывай, что получается... а сами меня бойкотируют. Ну ё-моё, вроде взрослые люди, не 5й класс... да и фиг с вами. Не буду больше ничего рассказывать и спрашивать. Адьос.

А что ты ожидаешь что тебе напишут??? Ай какая плохая девочка...,ата-та по попке...,надо было не пить... :-)

К чему так внимание к себе привлекать??? Для этого есть индивидуальный дневничёк...,заводи---и все дела...Делись радостями-горестями...,а люди подскажут--помогут... :nez-nayu:

юля-стройнюля

ТолстаяРыся
я хотела тебе вчера написать про алкоотвес, но не стала. ты и сама знаешь что это :nez-nayu:

а если тебе на форуме не ответили в течении 25 минут, то вспомни, что ты не в соц.сети все же :nez-nayu:

кстати, не понятно на что отвечать? вопросов не было...
странная реакция все же

u70

Я уже писала в этой теме о том, что не могу справиться с аппетитом. Теперь хочу поделиться своим открытием. Легко держусь на 48 и опускаюсь ниже, но ниже мне не надо, это уже Освенцим. Открытие – это растворимый кофе. Любой. Главное – без сахара. Для большего эффекта, лучше выпить его не с утра, а в середине дня. Добавляю немного молока, т.к., на мой вкус – это гадость. Есть после него не хочется совсем, и, похоже, он ускоряет обмен веществ, т.к. в этот день, как минимум, 0,5 кг сбрасываю. Мне достаточно 3-х чашек в неделю.
Обнаружила это, когда попалась на глаза антирекламная статья про зеленый кофе. Суть в том, что хлорогеновой кислоты, которая обладает свойством расщеплять жиры в кишечнике, не позволяя им всасываться в кровь, гораздо больше в растворимом кофе. Попробовала – и… Результат на лицо! Чего и Вам желаю!

Kitten80

u70 писал(а):

Я уже писала в этой теме о том, что не могу справиться с аппетитом. Теперь хочу поделиться своим открытием. Легко держусь на 48 и опускаюсь ниже, но ниже мне не надо, это уже Освенцим. Открытие – это растворимый кофе. Любой. Главное – без сахара. Для большего эффекта, лучше выпить его не с утра, а в середине дня. Добавляю немного молока, т.к., на мой вкус – это гадость. Есть после него не хочется совсем, и, похоже, он ускоряет обмен веществ, т.к. в этот день, как минимум, 0,5 кг сбрасываю. Мне достаточно 3-х чашек в неделю.
Обнаружила это, когда попалась на глаза антирекламная статья про зеленый кофе. Суть в том, что хлорогеновой кислоты, которая обладает свойством расщеплять жиры в кишечнике, не позволяя им всасываться в кровь, гораздо больше в растворимом кофе. Попробовала – и… Результат на лицо! Чего и Вам желаю!

Про отвесы ничего не могу сказать, но вот что растворимый кофе с молоком утоляет голод - на себе испытала.

Реналя

Да я тоже кофе с молоком пью по вечерам, что бы рот чем то занять, пока мои домашние сладости таскают. Благо уже не предлагают, привыкли что я отказываюсь :-)

.
А отвесы я думаю связаны с мочегонным эффектом. По крайней мере я после кофе в туалет бегаю, не зависимо растворимый он или натуральный.
Но я безумный кофеман, у меня первое слово то в младенчестве было -" Кофи" :baby_play:

Oxanka 1

lililac, потихоньку добавляй по 100 кк в неделю, по итогам недели смотри, вес перестал падать, значит на таком калораже сидеть. Можно еще понемногу добавлять, чтобы узнать максимальный предел, после которого вес растет.

Любой кофе сдерживает аппетит, растворимый лучше, но гадость редкостная. Но вот как научиться сдерживать кофеманию? ))

ТолстаяРыся, а чего тут и было обсуждать. Люди взрослые, что такое алкоотвес и его последствия -все знаем. Поэтому в большинстве своем сильно ограничиваем прием алкоголя. Про его вред для организма думаю тоже говорить не надо. А после отказа от сигарет многие привешивают - тоже не мировой секрет.

u70

Kitten80 писал(а):

u70 писал(а):

Я уже писала в этой теме о том, что не могу справиться с аппетитом. Теперь хочу поделиться своим открытием. Легко держусь на 48 и опускаюсь ниже, но ниже мне не надо, это уже Освенцим. Открытие – это растворимый кофе. Любой. Главное – без сахара. Для большего эффекта, лучше выпить его не с утра, а в середине дня. Добавляю немного молока, т.к., на мой вкус – это гадость. Есть после него не хочется совсем, и, похоже, он ускоряет обмен веществ, т.к. в этот день, как минимум, 0,5 кг сбрасываю. Мне достаточно 3-х чашек в неделю.
Обнаружила это, когда попалась на глаза антирекламная статья про зеленый кофе. Суть в том, что хлорогеновой кислоты, которая обладает свойством расщеплять жиры в кишечнике, не позволяя им всасываться в кровь, гораздо больше в растворимом кофе. Попробовала – и… Результат на лицо! Чего и Вам желаю!

Про отвесы ничего не могу сказать, но вот что растворимый кофе с молоком
утоляет голод - на себе испытала.

Если выпить чашку кофе в 16.00 - до конца дня есть не хочется, а если после 16 не есть – какой-то отвес за этот день будет. Плюс мочегонный эффект.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции