Доброе утро)) как у нас дела?
У меня 0...стою отдыхаю))))

Привет Девочки у меня -900 гр!!!!
Ура, аква и бассейн делают свое дело. Я вчера после аквы очень устала. , можно сказать из 5 раз которые ходила 2 раза только все болело.
Натусик вес значит закрепляется.

ната19
у меня плюс кг почти... но это вода... я же курить бросаю - вчера выпила литра 3,5 наверное
у меня как раз странное чувство - жора вот чтобы прямо ужас - ужас - нет
я вчера себе рыбный день устраивала - обедала и ужинала отварной форелью... после 10 вечера курить хотела - ужас. но ела яблоки зеленые, и пила воду. то есть, мы представляем, чтобы набрать 1 кг весу сколько мне нужно было скушать зеленых яблок и отварной рыбы :) поэтому, думаю, вода
Ирунь, с отвесищей!

Девульки доброе утро)))Ируся32
поздравляю ,ты умница)))
MamaTaya
поздравляю с третьем местом)) это хороший результат)))

Здравствуйте дорогие девочки, совсем пропала от вас, работы много, плюс заболела сильно((( а еще и кд и жуткие привесы, но все пошло на спад, вылечиваюсь, кд заканчиваются и я снова в строю:) очень по всем соскучилась:)

Светлашка
Приветик )) заждались тебя )) давай возвращайся))))

ната19
я с вами, уже почти вылечилась, кд заканчиваются, я в строю)))) сегодня на правильном питании, завтра на капустке, а в субботу на йогурте, а в воскресенье к маме на др!)))

Светлашка
к маме на ДР - жестоко... у меня сомой тоже ДР в воскресенье предстоит пережить... у сестры 18 исполняется... а так не хочется идти.. ведь будут уговоры ну вот это съешь а вот это попробуй ну чуть чуть же... от этого ничего не будет... и так далеее...

Ирусь,я на торжествах делаю просто,складываю на тарелку всего понемногу (но только из того,что не ем каждый день),овощей свежих половина тарелки,остальное обычно в мясе и мясных изделиях,если настаивают,положи для вида,поковыряй как бы,но всё не съедай. Хвали главное,даже если так и не попробовала,обычно работает!
И не обидишь никого,и сама в выигрыше останешься!

Привет Девочки!
У меня сегодня по 0, но и были проблемы с туалетом, грешу на это. Потому что вчера на акву бегала, и по утрам у меня каждый день бассейн, а сегодня еще первый раз на каланетик ходила, но често говоря не осталась довольна, задания не которые были достаточнотяжелые, думала выйду все болеть будет, а нет, думаю может завтра.

Светлашка
Рада тебя видеть, а то ты пропала совсем. Ты на акву ходишь еще?

infuzorija
Полностью с тобой согласна, по поводу кушать в гостях, я считаю что надо ходить обязательно и приучать себя правильно кушать везде, так что иди Иришь и кушай больше овощей.