Наталия!!! а о чём с ним говорить?.. обсуждать ноосферу вроде рано, а всякое сюси-пуси кто мой хороший мальчик пошли кушать-купаться-играть - это не общение...
Amazonka.by ну вот смотрите. Количество белка у меня выходит где-то 105г, что ли. Ок. Жиров 35 г. Ок. Калорийность 1000 (округлим). Иииии.... что дальше? 1000ккал-140г? Как это?

поправят, ага, и еще дадут кучу полезной инфы, и предложат кучу РАБОТАЮЩИХ вариантов. Только не нужно это девушке, совсем

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
ТолстаяРыся
простите, а сколько Вам лет? Беременность запланированная, Вы мечтали о ребенке? Или так получилось? (простите, что не в тему) общаться с ребенком необходимо, даже если ему 5 дней от роду.

Наталия!!!
зачем психолог? О_о
Volchonka
я вписываюсь. Просто я вот, допустим, хочу съесть фрукт, или там огурец, а он не влезает уже, всё.
Вот все варианты после регистрации.





Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Малюска
24 года. Ребёнок желанный. Но О ЧЁМ с ним разговаривать сейчас?

ТолстаяРыся
Оспадяяяяяяяяя, да не о чем! Просто разговаривать!!! Говорить, как вы его любите, какие у него красивые ножки, комментировать свои действия, петь песни, рассказывать сказки. Что тут непонятного?

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
ТолстаяРыся
Может так будет понятнее: 1г белка = 4 кал., 1г углей = 4 калории, 1г жиров = 9 калорий. Отсюда: 105 г белка = 420 калорий, 35г жиров = 315 калорий, 200 г углей = 800 калорий, т.е суточный рацион = 1500 (примерно) калорий

Дык уже дали, только повышать калорийность ни в какую...


В первую очередь надо понимать, что дело не столько в количестве, сколько в качестве..

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
ТолстаяРыся
Ну вот 31.07 менюха, вроде ниче, ток калорийность маловата. Вот только с таким однообразием любой свихнется...
Совсем гречки в меню нет, овсянки или пшеничной кашки. Вот чем фрукты на завтрак трескать, лучше кашку, а фрукты на перекус оставлять

Малюска
я это делаю, для меня это не разговор и не полноценной общение)) общение - это обсудить что-нибудь там...
вот давно бы так. а то для меня это было всё равно что из скорости ветра вычесть материал табуретки.
Volchonka
ну то, что готовить не надо или надо очень быстро. Чёрт его знает, как способ приготовления изменит калорийность... вроде холодная еда вообще полезнее.
я с таким не худею, если повысить - начну набирать. Чтобы худеть, надо тратить больше, чем потребляешь, так? Так. А раз я не худею, значит, я трачу столько же либо меньше, чем потребляю. Правильно?

Интересная и доступная для понимания статья ,кому не лень, можно прочитать, и понять, что ЖЫР наш, это не тот, который мы употребляем в пищу, знак "=" ставить между ними - это просто смешно.
http://forum.updiet.info/showthread.php?t=603

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Малюска
24 года. Ребёнок желанный. Но О ЧЁМ с ним разговаривать сейчас?[/quote]
тема тут конечно не про это.....ну как о чем? я общаюсь про все....и ребенок мне в ответ лепечет что то своё....

Добавлено спустя 51 секунду:
что то цитировать у меня плохо получается

Еще одно заблуждение. Вот тяжело объяснить по-научному, тут девочки подкованее меня, но:
я ела на 1200 ккал и худела максимум на 1 кг в 2 недели. Меня вразумили повысить калорийность - 1 кг в неделю. Эт я примерно. Базовый уровень метаболизма - 1200 ккал. Средний. Столько потребляет наш организм на внутренние процессы. Если с метаболизмом всё плохо (а с ним, видимо, плохо), то недоеданием ты его не разгонишь. Да, на первой неделе килограммчик прибавишь, но потом дело пойдет. Если сильно боишься, попробуй качели. О качелях что на просторах инета, что на форуме инфы много. Говорят, что метаболизм разгоняет на ура:)