luchick он в 8 месяцев не слишком хороший собеседник. Если меня тошнит от творога, то меня в любом виде от него тошнит, какая разница. И я не голодная, я обожратая.
А что мне делать? Ещё меньше есть надо? Или как?

ТолстаяРыся
Я тебе скажу так: если разгонишь метаболизм, то и беременность не страшна. Сколько знакомых девочек на ПП с нормальной такой калорийностью и после родов как конфетки.
А насчет количества белка... дык это ж не только творог. Белка много в морепродуктах (кальмары, креветки, нежирная рыба), в бобовых (фасолька, горошек). Если недостаточно, то яичко сварила, достала желточек и кушаем чистый белок. Разнообразия достичь можно, нужно только захотеть.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
А вообще скажу так: при калорийности около 1400-1500 я за 2,5 месяца скинула около 12 кг. И это при том, что я жестко нарушала и не занималась спортом. Если при всём при этом следовать правилам, то можно достичь офигенных результатов.

Volchonka
ну доставать из яиц желток, который я обожаю, выбрасывать, и жрать белок, который я не люблю - это верх извращения для меня))
в бобовых ещё полно углеводов. И жиры есть. Не влезаю я так в суточную калорийность, я уже проверяла считалкой.
Ну рыбу да, ела 3 дня подряд. Пока не тянет. А морепродукты не знаю... не держим как-то...

TipTop, хорошо. Раньше ела что попало, в юности ела в макдаке и запивала ягуарами и ничего, вес был 45-49 кг. Лет в 20 мама начала мне говорить, что я толстею, я думала, она прикалывается, потом встала на весы - а там +20 кило. И всё, с тех пор я жирная корова. Перед беременностью была протасовка, сбросила 8 кг за 6 недель диеты и ещё 3 за 3 последующих бездиетных месяца, потом беременность, +21 кг, роды, сбросила сразу после роддома 13 кг и так и осталось. Всё висит, всё в растяжках, потею как слон, вешу как он же. На гормоны меня в беременность проверяли вдоль и поперёк (искали причину замершей), найденная аномалия врождённая, была у меня всю жизнь и на вес не влияет. После роддома большие проблемы с походами в туалет по-большому - до сих пор не заживает, а на этом питании вообще за всё время получилось сходить 1 раз с огромным трудом. А так вроде ничего, "условно здорова", наверное.
Ну потому что жир у меня уже есть, зачем мне его ещё-то набирать. Мне его как-то тратить надо, наоборот. А вот переводить калорийность в граммы белков-жиров я не умею вообще, не представляю, как это можно делать.[/quote]

я конечно извиняюсь.....но тут нужен психолог

ТолстаяРыся
я смотрю, что у тебя много отговорок. Конечно, легче не жрать, чем вписывать всё в БЖУ.

Последний довод: при калорийности ниже 1200 твой организм будет сжигать не жир, а мышцы. Ты станешь тоньше в целом, но при этом будешь жирной.

А вообще, я не вижу смысла уговаривать. Вот почему-то почти у всех получается вписываться в КБЖУ, а у тебя нет. Отправь сюда свой дневной рацион, тебя тут быстро подправят:))

[quote="ТолстаяРыся"]luchick он в 8 месяцев не слишком хороший собеседник.


с этим я вообще не согласна.......у меня трое девчёнок, маленькой 7 мес.....беседую с ними с рождения)

Или как. Тебе тут люди уже много чего написали как, но на все у тебя есть отговорки. Хорошо иметь собственное мнение, но...

Amazonka.by
Так, вроде бы, совета просит. Ну просит.