Я не Люба-это она молочный человек.Потому и сливки разовые у нее в кофе.Думаю,что 10 грамм в кофе 1 раз в день нормально. Я вот могу и молоко и нормальные сливки в хол-ке держать-не съем за раз.

А крахмал и сою кладут куда угодно-это да.Только читать и читать все нужно,да еще проанализировать.Я все читаю и беру только то,что нужно. Да и как худею меня устраивает. В 60 лет это нормально 1 кг в месяц.Но в 60 в отличие от 40 даже мотивацию найти легче.
В 40 лет еще так хочется работу получше,карьеру, мужа хорошего,м.б. любовника,юбку покороче,каблук повыше.
В 60 ничего этого нет если,то уже и не нужно. И если и есть ,то тоже не нужно ...В 60 мне хочется в театр,на природу,хорошую пенсию,прогуляться по парку с друзьями ,покататься на теплоходе,вкусно покушать.
Поэтому и мотивации нет уже. Но 1 кг в месяц -это хорошо.
А за советы спасибо огромное.

Да,я тоже в магазине все читаю,даже мужа привлекаю.Я смотрю многие пары так делают.Гадости напихали во все продукты.И хорошо,если пишут.В Беларуси такой закон есть- писать все ,что положил в продукт.У них строго все. Молодец их батька.
А я уже писала про себя ,что если я куплю молоко или даже может быть и сливки,то выпью все в тот же день.Мне нельзя их иметь в холодильнике.Так что я давно уже выбрала такой путь.Я худела и на нем и опять надеюсь..
Марина,я терпеть не могу окрошку с кефиром. Тем более я ее посолю непременно.
Короче,что разбирать наше меню,если я не пример всем.Причем все ошибки сама вроде знаю,но не выполняю.
И к тому же я сейчас не расстраиваюсь,потому как восстанавливаю обмен,съедая 1500 ккал.Я сейчас худеть буду только на 1000,а это мало.Я некоторое время толстеть начинала с 1200-1500,а сейчас вот нет уже.Так что возможно скоро начну.Вот на даче двигаться начала уже.А то дома все сидела.
Вот ты другое дело с таким результатом. Напиши лучше подробно,как ты его добилась.Напиши меню и мы будем с тебя брать пример.Я обычно после всех ваших примеров и рассказов что-то сама беру себе в методику.Так что делись.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Ты ,видимо ешь все не соленое?И из всех сладостей только черный шоколад?Это тяжело...Но ты молодец.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
тая+
И ты молодец.В 60 и с болячками в месяц 1 кг и нужно.Нам бы тут некоторым так...Мне бы...

Девочки и про огород!
ТАРАН кто использовал на даче.Я купила и буду по инструкции с ним работать.Но там не написано,а для пчел он не вреден,если ос убивает и мух наповал и надолго.Вот еще как надолго? Напишите,кто обрабатывал.

Нашла в Алтайских закупочках трав очень интересное!!!
Обычные почки тополя,что валяются под ногами и клеются к ним
"Обладают бактерицидным, противовоспалительным, мягчительным, отхаркивающим, мочегонным, жаропонижающим и седативным действием. Грипп, насморк, головная боль. Применяют при геморрое, ревматизме, подагре, полиартрите, болезни предстательной железы, цистите. Заболевания легких, бронхов. Доброкачественные и злокачественные опухоли. Снимает боль, зуд. Применяют как средство для роста волос.
Способ применения:
Отвар: 1ст.л. на стакан кипятка, настоять 1 ч. Принимать по 1ст. л. 3 р. в день. Настойка готовится на водки в соотношении 1:5, принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.
Внимание! Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
[b]Лист смородины [/b]
Лист смородины - кладезь витаминов, микро- и макроэлементов!!! Содержание витамина С в нем уступает лишь шиповнику превосходя в 4-5 раз цитрусовые! Смородина повышает сопротивляемость организма к инфекциям, поможет Вам перенести грипп и простуду, сохранить бодрость и здоровье долгой зимой, когда организм ослабеет и нуждается в витаминном подкреплении.ЕГО применяют и с лечебной целью как мочегонное, дезинфицирующее, потогонное, нормализует обмен веществ. Оказывает желчегонное действие. Эфирные масла, содержащиеся в листьях, способствуют выведению из организма мочевой кислоты и пуриновых оснований. Рекомендуют при подагре, ревматизме, различных артритах, гастритах, атеросклерозе, мочекаменной болезни, заболеваниях ЖКТ, нарушениях сердечных ритмов, кардионеврое.

Кора осины"При болезнях почек, цистите, уретрите и других заболеваниях мочевого пузыря, недержании мочи и задержке мочеотделения, отложении солей в суставах, артритах и артрозах, подагре, ревматизме, колите, панкреатите, сахарном диабете, простудах, как природное жаропонижающее при повышенной температуре, противовоспалительное средство при кашле (бронхитах, острых респираторных заболеваниях и ангине), гастрите и плохом пищеварении и отсутствии аппетита, диспепсии, поносе рекомендуется принимать отвар
Способ применения:
На 1 стакан измельченной коры взять 3 стакана кипятка. Кипятить 30 минут, настаивать 4-6 часов, укутав. Пить по 3 столовых ложки за час до еды. При панкреатите, болезнях суставов, сахарном диабете принимать длительно, не менее 2 месяцев. Потом делается перерыв, а через месяц курс можно повторить.
Внимание! Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Девочки, всем привет-привет!

Всем привет! Я вернулась и привезла свои потерянные с трудом граммы обратно. Но зато отдохнула от души. 6 дней была у дочери.

для всех от души.

Здравствуйте девочки!

У меня вопрос: можно ли поливать ягодные кусты (смородина, малина, крыжовник и др.)
холодной водой из скважины (шлангом), т.к. с моей спиной я совершенно не могу носить
лейку или ведро, а участок у меня большой?

Томочка, оно того стоило!

Иннна привет! не знаю. что скажут девочки,но в свое время, когда я была дачницей, я поливала кусты и деревья из шланга. Только не напором, а в лунку опускала шланг. Ведрами не наносишься ведь. Может тебя смущает, что вода холодная из скважины?

Да, Томочка, именно это и смущает. В инете много чего пишут по этому поводу,
и все говорят по разному. Вот и думаю

Из своего опыта: от холодной воды быстрее болеть начинают (мучнистая роса у огурцов), кабачкам и капусте все равно, а томаты не любят полив на листья. Лучше сделать вдоль грядки канавки, а не сразу под корень, тогда вода пока дойдет сбоку до корней - прогреется. Ведь у томатов и огурцов корни близко к поверхности.
Конечно, лейками не натаскаешься...
А деревьям душ хорошо устраивать, только не в солнечный день, иначе капельки как лупой будут жечь листочки. И вода пока летит по воздуху - согревается..