Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Superstar

моська1
Именно поэтому каждый себе выбирает ту систему, которая ему подходит :-):

моська1

Superstar писал(а):

моська1
Именно поэтому каждый себе выбирает ту систему, которая ему подходит :-):

точно-точно, золотые слова :cool_cool:

eiv

я...олюша писал(а):

девочки привет, я новенькая.решила зарегится чтобы спросить у вас совета. постепенно маленькими шагами иду к системе минус фунт. по началу сидела на 800-850 калорий, потом стала прибавлять по 50 в неделю. сейчас я ем на 1050 калорий и вес стал расти. прибавила уже 1100. :ny_tik:

седня решила есть на 1100,но мне страшно увидеть завтра на весах опять +. что же не так? может из-за того что предпоследний день кд, хотя не замечала что отекаю. пищу ваще не солю, ем одно и тоже каждый день, ну может тока обед бывает разный.не голодаю,наедаюсь. что посоветуете опытные фунтики?

Тебе надо проконсультироваться с Люпусом и нельзя никого сейчас слушать кроме него категорически. Напиши ему на форуме, где он консультирует и помогает. В личку адрес сайта тебе напишу.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Superstar писал(а):

я...олюша
Проблема в том, что он, скорее всего, какое-то время либо будет вверх идти, либо стоять. Попробуй еще ко всему в дополнение физ.нагрузки добавить, и воды пить побольше. А опять уменьшать не советую.

Зачем вы даете такие советы по спорту и по поводу воды???

На системе Минус Фунт такого никто не советует! Спорт и вода дадут опять привесы за счет отеков!!! Девушке вообще надо проконсультироваться с Люпусом по поводу ее ситуации.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

моська1 писал(а):

мне система нравится, быстрее худеть и не надо, если не хочешь , чтобы все вернулось с довеском.
но считать калории, уменьшать, увеличивать :ne_ne_ne:

это выше моих сил.... :ny_tik:

я не ем после 6, голодаю по понедельникам и два раза в неделю хожу на калланетик
и отвес такой же самый, не меньше фунта

На системе МФ никто не голодает ни одного дня (это даже запрещено), не ограничивает прием пищи по времени и даже не занимается спортом и отвешивают заказанные граммы в неделю.

Нужно лишь соблюдать назначенную калорийность и питаться нормальными человеческими продуктами.

я...олюша

eiv

спасибо за совет, обращусь к люпусу.

mezira

Привет, девочки!

Олюша, понижать калорийность тебе действительно нельзя, а повышать надо обязательно, даже если вес расти продолжит. Надеюсь, Люпус тебе даст правильный совет. Но ты не расстраивайся в любом случае, у тебя сейчас такая ситуация, что деваться все равно некуда, надо выходить на нормальное питание. Тогда и вес может начать падать. А спорт сейчас не вводи, организм и без того измучен низкокалорийкой, спорт можно будет добавлять позже, с этим опять же к Люпусу, он подскажет. Удачи тебе!

я...олюша

mezira писал(а):

Привет, девочки!

Олюша, понижать калорийность тебе действительно нельзя, а повышать надо обязательно, даже если вес расти продолжит. Надеюсь, Люпус тебе даст правильный совет. Но ты не расстраивайся в любом случае, у тебя сейчас такая ситуация, что деваться все равно некуда, надо выходить на нормальное питание. Тогда и вес может начать падать. А спорт сейчас не вводи, организм и без того измучен низкокалорийкой, спорт можно будет добавлять позже, с этим опять же к Люпусу, он подскажет. Удачи тебе!

спасибо вам. :co_ol:

warda

eiv,а что это было????

warda

я...олюша,привет!как дела? что решила?
твое сообщение,прости,малоинформативное,посоветовать что-либо-сложно.. у тебя привес в 1100-рАзовый?или это ТВН за неделю?
мне показалось,что ты немного приукрасила ситуацию,и этот привес рАзовый,связанный с чем угодно.нет?
напиши,как у тебя разгон идет по неделям.ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

warda

lvenok,А-У-У-У!!!!!! привет!!!
ты где???
как закончила 2-ю установочную?
какие планы на 3-ю неделю?
выходи на свет!!! :mi_ga_et:

уже 2-й день на новой калорийности должна быть!!! :a_g_a:

я...олюша

warda писал(а):

я...олюша,привет!как дела? что решила?
твое сообщение,прости,малоинформативное,посоветовать что-либо-сложно.. у тебя привес в 1100-рАзовый?или это ТВН за неделю?
мне показалось,что ты немного приукрасила ситуацию,и этот привес рАзовый,связанный с чем угодно.нет?
напиши,как у тебя разгон идет по неделям.ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

привет! вчера ела на 1100калорий, седня вес +100гр. попробую еще один день отсидеть. а потом перейду на 1000кк. вес скаканул не разом, а каждый день прибавлялся в течении 4 дней. тнв зачем считать? мне бы добраться сначала до 1200калорий. а там начну считать. короче, завтра решающий день.

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции