Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

anna_8008

SaBentley

Я тоже подобную покупаю...,а может и ту же...(не Инкофуд случайно???).... :du_ma_et:

Там 74 Ккал...,а в составе даже шкурка свиная присутствует...Но всего 2 гр жира...
И на вкус суше...,чем другие куриные ветчины с 11 гр жира к примеру...

Я как все доверчивые покупатели верю этикеткам...К тому же ем такое тоже не часто и на похудении пока не отражалось... :nez-nayu:

SaBentley

anna_8008
ооо,привет землякам! :bra_vo:

я покупаю мясоград..которые маленькие такие ветчинки..кста вышла новая линейка достойных куриных пулетов..с сыром, классический..вот они действительно сухенькие, без сальных вставок, калорийность 95 где-то..в составе обещают что изготовлены из мяса птицы грудной части :nez-nayu:

anna_8008

SaBentley

Привет,землячка!!! :-):

Надо будет глянуть Мясоград...Спасибки за наводку...

Альриша

ТовариСчи, нужен совет. Хочу сидеть 2 дня на 800 ккал, потом день на 1200 ккал, и снова на 800 ккал два дня. Знаю, что в народе бытует мнение "ниже 1200 ккал не опускаться", НО буквально ВСЕ диетологи устанавливают коридор от 800 до 1100. Даже популярная Диета Малышевой предусматривает питание на 800 и на 1100 (для тех, кто занимается спортом). Может кто такого рациона как раз придерживается, как идет процесс похудения, обменка замедляется?

SaBentley

Альриша
при верхнем коридоре в 1200 замедлиться все что угодно, а может и убьется вовсе..качельки ваши могут принести только кратковременный результат...высчитайте адекватный коридор (без фанатизма который) и первое время питайтесь ровно с подсчетом баланса БЖУ
какой сейчас вес и рост и возраст?стоит заполнить информер

Oxanka 1

Альриша, пробовала так в прошлом году с привлечением спорта. В начале худелось неплохо, а потом все намертво, вес остановился и так на 2 месяца, и тогда начала поднимать калораж и процесс еще через 2 месяца снова пошел.

Amazonka.by

ната))
Ух ты, срочно нужно найти среди вещей коробочку льняной муки и что-то приготовить :-)

. Я купилась на белки. На коробке было написано, что на 100гр муки приходится вроде 34гр белка! Глазам не поверила и кинула пачку в корзинку :hi_hi_hi:

.

SaBentley
Я верю БЖУ, которые пишут на этикетках, т.к. колбасу, сосиски, сардельки не покупаю аще, то без понятия что там пишут :-):

. Один раз меня провели, но это было "и ежу понятно". На пачке с сушеными бананами было написано что в 100гр содержится 45гр белков, как это может быть в сухофруктах, я хз ))) Но потом гугль мне выдал правильное БЖУ этих сушеных бананов :-):

SaBentley

Amazonka.by писал(а):

Я купилась на белки. На коробке было написано, что на 100гр муки приходится вроде 34гр белка! Глазам не поверила и кинула пачку в корзинку :hi_hi_hi:

.

а тут смысл в том что мука не из злака, а из семечки..надеюсь ты мя поняла :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
слуу,я сама в шоке!Вот что анализатор выдает: К 270 Б 36 Ж10 У9 :sh_ok:

Amazonka.by

SaBentley
По муке? Ну вот и у меня были такие же большие глаза как у твоего смайлика, когда я на коробке бжу прочла :-)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Покупала в Короне, кстати :-):

Oxanka 1

Соблазнили, поищу и я льняную муку у нас. Осталось еще придумать, что с ней делать.)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции