Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 фев 2026, 08:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3620, 3621, 3622, 3623, 3624, 3625, 3626 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 14:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Kalinka-Kalinka писал(а):
Слушайте, девчата, как считаете, может, мне фрукты урезать? В БЖУ в принципе вхожу....но килограммчик/1,5 в день заточить могу)) правда, до обеда....может, у меня из-за них вес так медленно ползет?

Конечно, попробуй заменить фрукты на овощи, думаю будешь приятно удивлена :-):

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 15:17 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2014
Сообщения: 49
Откуда: у Чёрного моря...)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 74

Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Так тяжело себя в этом плане сдерживать.

Дааа, еще и лето, когда ж их кушать, если не сейчас

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Amazonka.by писал(а):
Конечно, попробуй заменить фрукты на овощи, думаю будешь приятно удивлена :-): [/color]

Нее, не равноценный обмен))))
Понятно, если ваще убрать сладкое, даже в виде фруктов - будет веселее результат))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 15:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Kalinka-Kalinka
Это обмен, который того стоит ))))

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 15:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21822
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 703

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Kalinka-Kalinka, ну тут либо отвесы, либо фрукты. Съела пару абрикос, а это уже 160 гр. А что такое пара абрикос, когда под рукой холодильник с фруктами.((

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 18:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 649
Изображений: 2
Откуда: Город у синего моря
Пол: Женский
В наличии: 156

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (1)
Ну вообще при большом желании можно 1-1,5 кг фруктов в день вписать в рацион. Отказаться от сложных медленных углеводов и кушать фрукты, овощи и белок )творожок и курогрудочку). В принципе абсолютно несложно это сделать, тем более в жару, когда в принципе есть фообще не хочется...

_________________
Изображение
[b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 22:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21822
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 703

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Вписать то фрукты можно, но привес все равно приходит. Если бы вес стоял, фиг с ним, но вот когда + 1 кг в сутки на ровном месте, это не очень приятно.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 05:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.06.2014
Сообщения: 332
Изображений: 34
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 360

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Про фрукты. Тут же от исходного веса зависит, кто-то кушает фрукты и худеть продолжает при наличии лишнего веса, а у кого-то каждая ягодка на счету как лишняя калория, но это у тех, у кого имт на нижней границе. Я пока могу кушать фрукты и понемногу сбрасывать вес, т.к, у меня его много :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 08:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21822
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 703

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Но ведь до нижнего имт ведь еще дойти надо, и в процессе учишься, как это можно сделать быстрее, а как медленнее. Лично у меня с большим числом фруктов, даже в рамках коридора, получалось наоборот - привес, и при большем весе.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 13:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 649
Изображений: 2
Откуда: Город у синего моря
Пол: Женский
В наличии: 156

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (1)
Любубуся писал(а):
Про фрукты. Тут же от исходного веса зависит, кто-то кушает фрукты и худеть продолжает при наличии лишнего веса, а у кого-то каждая ягодка на счету как лишняя калория, но это у тех, у кого имт на нижней границе. Я пока могу кушать фрукты и понемногу сбрасывать вес, т.к, у меня его много :-)

Ну у меня нижняя граница ИМТ. И вес на фруктах уходит хорошо (неделю ем по килограмму минимум - и вуаля - минус килограмм). Но у меня и физ нагрузка очень приличная и за пределы коридора калорий я обычно стараюсь не вылезать, ну максимум на 100-200 переберу, когда уж очень фрукты вкусные )) Т.ч. у всех все очень индивидуально.

Слепила сегодня фотку с изменениями за месяц (спортзал, ПП, пдсчёт калорий, минус 3 кг веса). Расстроилась - практически не вижу разницы. Девули, загляните в дневничок - неужели всё так плохо.. Или я слишком много хотлеа за месяц и занимаюсь самокритиканством? :ne_vi_del:

_________________
Изображение
[b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 01:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
ewa33
Привет, посмотрела фотографии и действительно разницы нет... что странно :du_ma_et:
Так что это тогда за запредельные тренировки получаются? :hi_hi_hi: И вот вам ваши фрукты :nez-nayu:
Меняйте программу и меняйте фрукты на овощи на следующий месяц и фото снова в студию, посмотрим :-):

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3620, 3621, 3622, 3623, 3624, 3625, 3626 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AwarioBot, BingBot, ClaudeBot, da-nich@mail.ru, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, OLGA12, realkea, TrendictionBot, YandexBot, люда мамина, МИЛЛАЛА, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB