Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Le_ta

Жаль. Придется самой заморочиться. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Ага. Юля, шикарная ава.

юля-стройнюля

спасибо, девочки, еще даже лето не закончилось, а я уже сменила зимнюю аву на летнюю...это как выбрасывать нг елку на майские праздники :-)

Amazonka.by

юля-стройнюля
О, какой прогресс! Помню прошлые аватарки )

Yulana_2014

Привет, скажите пожалуйста как рассчитать КБЖУ творога, который сама делаю из молока 3,5 % жирности и 1 лимона на печке в кастрюле....Просто с пачки молока данные списать или все таки показатели меняются... :-):

Я-Наталия

Yulana_2014
Где-то прочитала, что в сыворотку уходит не более 1% КБЖУ, т.е. смело берите по КБЖУ молока -1%= КБЖУ самодельного творога. Я тоже только самодельный ем, из молока из-под коровы :co_ol:

Yulana_2014

Soloya-uwy, спасибо :-):

Kalinka-Kalinka

Всем приветы! Удачной рабочей недельки, кто работает!)))

Ну что....взвесилась я сегодня...минус 1кг за неделю...я вот думаю, это нормально или нет :-)

На той неделе было две тренировки - я вернулась в струю))) в четверг силовая в конце кардио 30 минут, в субботу сделала чисто кардио: 75 минут...скорость от 6 до 8 км/ч интервально (каждые 5 минут увеличиваю, потом сначала) всего 8,8км вышло...завтра будет силовая+кардио. Воду чистую пью не менее 1,5л в день...

Блин, я спецом фоткаюсь, слежу за процессом....верх ниче так....низ, конечно шире)) Груша есть груша))

ИринаДонцова

Всем привет!
Я новенькая. Очень хороший сайт, буду худеть и питаться правильно с его помощью.
Поддержите меня :smu:sche_nie:

SaBentley

ИринаДонцова
Приветики!!Вливайся, осматривайся!Успехов!

Реналя

Девоньки всем привет!!! :pri_vet:-:

вот я и вернулась с отдыха и привезла с собой 4 кг :-)

. И совершенно не стыжусь :-)

. Ну не могла я пройти мимо шоко фон Ана и всяких сладостей . Зато жалеть об этом не буду :ta_n_cor:

. Теперь моя программа на июль скинуть 4 кг. А еще хочу с вами поделиться своими наблюдениями. На пляже когда посла своих деток ( старший чтобы в море не утонул, а младшая чтобы песка не наелась :-)

) наблюдала за реакцией мужчин на фигуры женщин. Так вот что я усмотрела: мужчины слюни пускают по под тянутым фигурам, с округлыми попами и не важно что в наличии к такой попе прилогается небольшой животик. А вот к на фигуры стройные без округлых форм не особо смотрят. Вот так вот , а вы что думаете об этом?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции