С маленьким ребенком конечно тяжело, тем более в начале. А менюшку заранее составляешь, когда есть свободное время, вечером перед сном, например? Потом просто все накидываешь по-быстрому и ешь.

Volchonka и Myffka,

спасибо вам большое, девочки! Буду стараться и дальше поедать белок, трудновато просто, когда столько фруктов и ягод - а я и так не особенный мясоед Myffka, вот-вот, я считаю сейчас, что ем, и даже страшно себе представить, что я поедала раньше - тоже одни жиры и углеводы (странно, что не раздобрела ещё кг на десять!)

Любубуся, ну вы, конечно, молодец - с детьми справляетесь! Я вот учусь, тоже времени мало бывает, поэтому теперь стараюсь завтрак и ужин запланировать, а обед, к сожалению, нельзя предугадать, но можно контролировать Хотя у вас, наверное, во все приёмы пищи сложно со временем? Может, вам мультиварку попробовать - очень экономит время на готовку

Adalisa
Я тоже не мясоед, поэтому налегаю на творог и омлеты делаю белковые

Я тоже не была мясоедом, относительно недавно поняла, как же я мало ела мяса раньше. Но сейчас организм требует именно мяса, его творогом не накормишь.))

Любубуся, ну я не говорю, что совсем лишать. Я своих домашних тоже не лишаю. Хотят, кушают вредное. Но полезное я тоже предлагаю. То же, что ем сама. У меня сейчас все любят куриные стейки. Ребенок аж пищит, когда слышит, что на ужин будет стейк. Котлеты делаю на пару. Муж сейчас даже если покупные себе взял, просит, чтобы я на пару их сделала. Омлет тоже на пару любит. Я обычно делаю пополам, я люблю с брокколи, а он с колбасой или ветчиной. Стараюсь покупать им ветчину, вместо колбас. Если готовлю макароны, то макароны отварила, себе отсыпала без ничего, а им уже добавила масла или зажарку, или тушенку или еще что.
Просто вы так тот пост написали, что типа их нужно кормить всем вот таким, чтобы поправлялись. На диету их садить ни в коем случае не нужно, конечно же. Но если частично переманят полезные привычки - это ведь здорово.
Ну а чтобы готовка не так изматывала, старайтесь совмещать. К примеру, решили им пожарить картошки. Начистили, им жарите, а себе отварили. Мясо - им пожарили, себе отварили, запекли или потушили на сковороде без масла. Сварили кашу, себе взяли без ничего, им туда чего-то добавили. Салат накрошили, им заправили майонезом, себе не заправляли или чуточкой масла, или сметаной, или соевым соусом или еще чем.

Кукла в бантиках
Так я так и делаю
Сегодня младшему ребенку делала омлет на сливочном масле с гренками из белого хлеба и с сахарком. А себе лепешку из ржаной муки с отрубями и вместо сахара банан. На двух сковородках. А старшая омлет не ест, ей другое подавай. Вот так и получается сумашедший дом я не говорю, что это правильно. Но я сегодня пока свою запеканку/ пирог делала, надо же всё взвесить, записать, сын сидел и орал в стуле как резанный,он у меня очень не спокойный.
Конечно, модно было взять и поесть творога и не заморачиваться, а мне хочется чего-нибудь интересного полезного

Любубуся
со временем втянетесь, начнете питаться как запланировали с утра и ощущать вес продуктов без взвешивания, на глаз.
если времени не хватает, то может и правда не заморачиваться запеканками, а просто вточила пачку творога и дальше пошла

юля-стройнюля
да наверное так и буду делать

Всем привет!
Девочки, подскажите по анализатору, плиз....допустим, я считаю сама свое блюдо в анализаторе рецептов, я могу как-то, не сохраняя его там, внести себе в меню? Или как вы делаете?

Любубуся

У меня тоже выходит,что надо готовить на троих....Себе отдельно,сынуле(1.5 годика) отдельно,а дочке (10 лет)---тоже своё...
Но человек такое создание,что ко всему привыкает...А женщина в особенности... А ради хорошей фигуры и подавно...
Так что это всё дело привычки...
И тут советовали мультиварку...Присоединяюсь руками и ногами ЗА!!! Я ещё,правда,и пароварку до кучи докупила...А в купе с комбайном так вообще готовка у меня уже полностью автоматизированный процесс...Прям как на заводе...