Amazonka.by
У меня тоже двое , только годовасик много времени отнимает. Все приемы пищи немного утомительны, старшей дочке одно подавай, младшему своё меню, и мне отдельно готовлю низкокалорийное. А теперь добавляется взвешивание подсчеты записи. Да и детки все ведь разные, дочка в год была спокойная, а сынок требует очень много внимания.

Amazonka.by
+100
Любубуся
скачайте в помощь приложение на мобильный..первое время начинайте хотя бы планировать рацион на день с подсчетом бжу заранее..я по утрам набрасываю примерное меню на день,смотрю как по балансу..перевешиваю сейчас уже все, тк на строгом подсчете..а так можно перевешивать тока стратегические продукты (мясо,масло, крупы , макароны)..но эт тока если глазомер норм

Я не могу пока кормить всех тем же, что сама ем. Дети у меня страдают недобором веса, в папу пошли, худые. Им супчики пожирнее можно, молочку тоже, макароны, пюре картофельное с маслом, котлетки, мучное им тоже можно, запеканки с белой мукой или манкой. А у меня пока строго, правда и срывы бывают на сладкое.
Я буду втягиваться постепенно. Сегодня день не продуктивный, вышла из коридора по калорийности. А все простые углеводы мои любимые.
Купила себе муки овсяной, ржаной, отрубей, натур сахарозаменителей,буду осваивать рецептики ПП.

вот мне кажется эти слова в тему будут

SaBentley
Это в мою тему?
У меня в принципе уже не плохие результаты. После первых родов 13 кг сбрасывала. Сейчас уже 9 позади. Просто решила попробовать считать калории.

Можно то можно. А нужно ли? Дело ж ведь не только в лишнем весе, но и в здоровье. Ведь в супчиках пожирнее пользы совсем никакой нет. В белой муке точно также. Макароны на ПП можно. Только из твердых сортов пшеницы.
Я своим так то готовлю то, что сама не ем. Но все равно стараюсь приучать к здоровой еде. Хотя муж у меня вообще худой-худой.

А я и не кормлю своих тем, что ем сама, для них готовлю отдельно. Они не обязаны переходить на тот же рацион, что и я, только потому, что мама и жена худеет. Естественно, элементарную пищевую дрянь исключаю, но в остальном не ограничиваю.

Кукла в бантиках
Во многом то, что полезно растущему организму, выросшему уже не полезно например холестерин. Молочка деткам жирная полезнее, из неё кальций лучше усваивается. Ну не очень хочу переводить детей на строго ППшное питание, все таки пшеничные блинчики вкуснее ржаных. И спорить я не хочу, и детей стараюсь кормить правильно. Себе запеканку делаю совсем без сахара, зачем деток то этого лишать.
На сайт пришла поучиться, информацию почерпнуть, найти союзников, с кем можно поделиться победами и неудачами.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Oxanka 1
Я просто тут пожалилась, что с детками сложновато мне всё считать взвешивать записывать, пока всех накормишь, самой остаётся на покушать мало времени, вот мне и посоветовали не кормить всех отдельно, а всех перевести на своё питание, а оно у меня пока строгое и я не могу всех кормить только своим списком продуктов.