nikmurrrka
Ну я наверное так и поступлю
В общем я надеюсь что в следующий раз я к другому врачу попаду, здесь так обычно и бывает если не говоришь к какому врачу хочешь записывают к тому у которого есть время, так что держу фиги

Просто у меня нет цели по весу, как только надоест худеть, так и перейду на поддерживающий режим..
По большому счету я и сейчас собой уже довольна, так по тихому ползу....

Олеся
А что подошло вам? много спортом занимались?

Олеся
знаю, знаю я за тобой слежу и читаю

Vitalachka
Давай на ты
Естественно баланс КБЖУ, но у меня нет запретных продуктов вообще.. У меня баланс между ПП и вредностями, вкусностями..
Вот например сегодня съела 2 чипсины, 1 рисовая, другая из черных бобов, вчера 2 крекера тук. Сгущенка, варенье часто идут у меня с творогом на полдник..
Могу вообще уйти в пищевой загул на 1-3 дня, но это позволила себе только, тогда когда поняла, что могу себя контролировать, примерно через 6 месяцев подсчетов
Я могу 3 недели питаться просто супер правильно, но если захочу что-то, то съем..
Я не обращаю внимание на ГИ продуктов, например тушенные кабачки имеют высокий ГИ и их нежелательно есть, а мне пофиг, счас сезон кабачков и я их буду есть.
Я ем только те продукты, которые мне нравятся, моё питание комфортно для меня, я смогу так питаться всю жизнь, естественно на поддержании увеличу порции не 10 грамм орехов, а 15, не 40 грамм крупы, а 50, ну и т.д.
Спорт умеренно 3 раза в неделю силовые, сейчас 3 силовые+30 минут кардио после силовых.

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:


Ты про Наташу-calorie, ничего не слышала, не хватает общения с ней...

я когда задумалась о детках, точнее встретила того, с кем надежно и спокойно для деток. Пришла к гинекологу с жалобой не связанной с зачатием и задала вопрос, что больше года живу открыто с мужем, а беременность не наступает, вес у меня тогда был не малый около 105 кг, но врач сказала, чтобы подождала 2 года,а потом начнём обследования с мужа... врач молоденькая была, но я ей поверила, и через 3 года, как я стала жить с мужем, я стала мамой... До этого было прерывание на раннем сроке... так что в моем случаи рекомендация была кстати. Потом общалась на эту тему с врачами да и просто и обывателями, есть мнение, что бывает не совместимость, есть примеры вместе не имеют детей расходятся и с новыми партнерами становятся счастливыми родителями, а бывает что идет привыкание, адаптация организма женщины, и происходит зачатие. все очень сложно...

Олеся
Всё понятно, спасибо за твой великолепный и успешный пример на данном этапе я хочу научить себя есть всё и не впадать в зажор а то у меня это происходит с вкусняшками, не обязательно сладостями.

ales
Вы молодец, выдержали столько времени А у меня жаренный петух клюнул. Ждать не могу, возраст и так другие есть проблемы, надо прям сейчас. А то рискую вообще без ляльки остаться.

Все конечно индивидуально, мне лишний вес не помешал забеременеть. Я забеременела двойней когда весила 96 кг., после родов была 120 кг., и думала, что в таком весе беременеть как то страшновато, но мы предполагаем.... а в итоге забеременела незапланированно и отходила легче чем в первый раз, в роды ушла с весом 128 кг.
Поэтому когда врачи говорят, что при большом весе забеременеть проблематично, я не верю, это все врачебные отговорки. Хотя я повторюсь, все индивидуально.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Vitalachka
я участвую в двух конкурсах : Выжми фреш и кубок уефа

nikmurrrka
Двойняшки супер

да я даже не знаю что важнее для меня теперь детки или сбросить вес, решила всё вместе в скором темпе

[quote="Олеся"]
Хорошааааа! Хорошо выглядишь, даже не представляю тебя на 100 кг!