Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

lvenok

warda писал(а):

если быть честной-я попрыгала опять по диетам-больше 2х-3х дней не выдерживаю!не могу никакие ограничения выносить!!!

такая же фигня :-):

warda писал(а):

субьективный вывод сделала такой: моему организму без разницы,на сколько калорий я ем.он привыкает к любой,даже самой высокой! а потом-уходит в жор!

наверно и мой так же :hi_hi_hi:

единственное - без зажоров у меня был Борменталь около полтора года

warda писал(а):

но!!!! здесь мне удалось вес практически удержать.

без зажоров?строго калорийность соблюдала?

warda

lvenok,какой там без зажоров!!! я пол-года худею.с весны по осень,а пол-года отдыхаю..в силу обстоятельств,которые выше меня!!!
и вот в ноябре,вес был 63кг-все забросила,не считала,нечего вообще не делала до февраля! только ела!! :-)

конечно,потери на лицо,но не глобальные!!! :hi_hi_hi:

mezira

warda писал(а):

mezira,привет!!! об одном и том же думаем! пока я писАла,ты практически мою мысль повторила!!!
давай не уходи никуда!!!! как я без твоей поддержки??
сначала селена меня тут бросила,а теперь и ты???

Да не, я никуда не денусь, я с вами. :a_g_a:

Я вас не брошу, пока не похудеете до желаемого веса! Warda, у меня давняя мечта - увидеть у тебя в информере ИМТ - 20.0. :smu:sche_nie:

Так что я с тобой. Только ты не бросай, пожалуйста, фиг с ним с зажором, втянешься, главное держать себя в руках. Видишь, за год все-таки есть изменения, и весьма приятные. Тебя от нормального ИМТ отделяют сейчас всего 2-3 килограмма, помнишь, как здорово было, когда информер сменился? Я в тебя верю, держись! Иди к цели! :bra_vo:

lvenok

warda писал(а):

вес был 63кг

мечта моя!!!!! у меня уже лет 20 так не было :-)

Строинка

Девушки, ну-ка соберитесь! ХВАТИТ ЖРАТЬ ЛИШНЕЕ! Давайте объявим акцию Праздники без нарушений! Неужели слабо? (это я себя тоже подпинываю)

lvenok

Строинка писал(а):

Давайте объявим акцию Праздники без нарушений! Неужели слабо? (это я себя тоже подпинываю)

а давайте))) я - за!!!! Начинаем? А то у нас праздники уже завтра начинаются)))) корпоратив 23 февраля на работе))) Но у меня есть один большущий-пребольшущий плюс))) Я совсем не употребляю алкоголь!!! Вот так ::yaz-yk:

warda

Строинка,привет!!

Строинка писал(а):

Давайте объявим акцию Праздники без нарушений! Неужели слабо?

нет!!!не слабо!!! :-)

у меня на эту неделю калорийность2100!!! настраиваюсь ровно держать!!!

Строинка

lvenok, это просто здорово! А выдержать корпоратив без нарушений - высший пилотаж!
warda, у меня - 2050 + бонус :smu:sche_nie:

lvenok

Всё, девочки, я тож решительно настроена :dra_chun:

Сегодня вечером выложу отчет за первую неделю, а то у меня данные дома, а я на работе)

lvenok

Мой отчет за 1-ю установочную неделю
Рекомендуемая калорийность 1900 ккал.
14.02 - 74,9 1908
15.02 - 74,7 1892
16.02 - 74,5 1889
17.02 - 74,1 1907
18.02 - 74,1 1855
19.02 - 74,5 1903
20.02 - 74,8 4422 :ps_ih:

21.02 - 75,4

ТВН 74,5 СКН 2253

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции