Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

SaBentley

tofocka
я в принципе не сладкоед, кофе и чай пью без сахара и заменителя вовсе...а если хочется сладкого то при готовке добавляю раздавленные таблетки сусли..1 табл=1 ч.л сахара
ограничивают суточную норму 2,5 мг на 5 кг веса..еще сахарозамы имеют желчегонное св-во..при холециститах осторожно надо
для похудения польза в следующем: не вызывает скачков глюкозы в крови и не имеет калорий и пищевой ценности :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Amazonka.by
поздравляю с новым имиджем :-:ok:-:

Amazonka.by

SaBentley
Спасибо ))
Новый имидж в честь семерки на весах )))
И я тебя поздравляю, отвесы твои радуют! Скажем плато нет! :-)

SaBentley

Amazonka.by
Ир, отличная идея сменить цвет при появлении новой цифры...как увижу шестерочку тож сменю :-):

быстрей бы :smu:sche_nie:

Малюска

tofocka писал(а):

Девочки, может у кого-то есть собственный опыт по заменителю сахара? Помогал ли он вам похудеть? Никак не могу понять много ли его можно употреблять. Может кто-то прочувствовал на себе побочный еффект какой?

Сахзамы можно употреблять по мед. показаниям. Вообще у всех сахзамов жуткий химический привкус, даже у натуральной стевии, терпеть не могу, проще совсем от сладкого отказаться :ne_ne_ne:

Если уж совсем башню рвет, то лучше 5 г. сахара утром съесть, ИМХО. Ну или мед, тоже в довольно ограниченных кол-вах.

Олеся

Малюска писал(а):

Вообще у всех сахзамов жуткий химический привкус, даже у натуральной стевии,

Ну не знаю, если стевию добавить в творог очень вкусно, хим. привкуса нет, главное не переборщить с количеством, в горячих блюдах чувствуется хим. привкус..
Сама только что схомячила творог+какао+корица+стевия, очень вкусно сладко, шоколадно ::yaz-yk:

Малюска

Олеся
я тебе завидую :-):

у меня стевия просто таблетированная, хим. привкус просто ужасный. Честно, я очень сильно чувствую сахзамы, вкус сахара ни с чем не перепутаю.

tofocka

Как-то покупала Диамант, не смогла использовать именноа из-за вкуса . Теперь купила другой, чай вкус меняет не сильно, но вот горло немного раздражает все равно. Только что ела творог с малиной и сахзамом. Толи творог вкусный очень попался, толи малина дала свое, но было очень вкусно. Вот поэтому и спросила сколько его можно, а то за день уже 7 таблеток. До конца дня 10 будет .

Amazonka.by

SaBentley писал(а):

Amazonka.by
Ир, отличная идея сменить цвет при появлении новой цифры...как увижу шестерочку тож сменю :-):

быстрей бы :smu:sche_nie:

Давай-давай )
Начинай выбирать уже цвет :-):

ната))

Здравствуйте девушки! Я вешу ровно 100 кг.Мне 55 лет.Нужно выбрать диету.Может поможете советом.
С чего же начинать мне?

Amazonka.by

ната))
Начните с расчета своего коридора калорий и подсчета этих самых калорий :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции