Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 фев 2026, 18:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3604, 3605, 3606, 3607, 3608, 3609, 3610 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 июн 2014, 08:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2014
Сообщения: 799
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Yulana_2014
Взвесьте сухую крупу до варки, потом кашу, которая получилась, и высчитайте сколько калорий в готовом блюде. Потом храбро наполняйте свою тарелку (на весах, естественно) :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 июн 2014, 09:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Если крупа и макароны варятся в воде, то достаточно взвесить перед готовком сухой продукт - вода без каллорий, смысл считать еще вес готового продукта. А себе в тарелку накладывать порцию уже взвешивая.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 июн 2014, 11:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21826
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Вуньо писал(а):
Привет! Уже 2,5 недели считаю калории, и одновременно читала множество статей, выбирая диету для себя. За это время похудела с 60.7 до 57.4. Выбрала протасовку))) Пока сложно, потому что не могу понять какие сочетания овощей более приятные на вкус. И поняла. Не надо экспериментировать, есть обычные салаты. А тыква сырая на вкус оченб даже ничего))) Так вот. Про калории!! Нужно съедать не менее 1200 ккал! Но я не могу!!! Я не голодная, всегда сытая! Но я даже 1000 не набираю. А это есть нехорошо! Как быть? ничего страшного? максимум на, чо я была способна это 900 ккал.

Вы просто замедляете процесс похудания и ускоряете процесс последующего набора веса, после того, как слезете с диеты.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 июн 2014, 12:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2014
Сообщения: 799
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Natalina-Natalie писал(а):
Если крупа и макароны варятся в воде, то достаточно взвесить перед готовком сухой продукт - вода без каллорий, смысл считать еще вес готового продукта. А себе в тарелку накладывать порцию уже взвешивая.

Вес готового продукта будет больше, чем у сухих круп или макарон, поэтому в 100 граммах вареного продукта будет меньше калорий, чем в 100 сухого) поэтому и нужно взвесить уже готовое блюдо, чтобы пересчитать калорийность, ведь не всегда вся вода, используемая для варки, войдет в вес готового блюда.

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось jbudustroinoi 29 июн 2014, 13:01, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 июн 2014, 12:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4348
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 223

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Oxanka 1 писал(а):
Вуньо писал(а):
Привет! Уже 2,5 недели считаю калории, и одновременно читала множество статей, выбирая диету для себя. За это время похудела с 60.7 до 57.4. Выбрала протасовку))) Пока сложно, потому что не могу понять какие сочетания овощей более приятные на вкус. И поняла. Не надо экспериментировать, есть обычные салаты. А тыква сырая на вкус оченб даже ничего))) Так вот. Про калории!! Нужно съедать не менее 1200 ккал! Но я не могу!!! Я не голодная, всегда сытая! Но я даже 1000 не набираю. А это есть нехорошо! Как быть? ничего страшного? максимум на, чо я была способна это 900 ккал.

Вы просто замедляете процесс похудания и ускоряете процесс последующего набора веса, после того, как слезете с диеты.

У меня подруга так худела, но там вообще было калорий 500, и что-то объяснить было невозможно...
Но вес пока не набирает, прошло месяца два уже.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 июн 2014, 15:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2014
Сообщения: 1040
Изображений: 0
Откуда: Новокузнецк, Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 73

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Морошка писал(а):
У меня подруга так худела, но там вообще было калорий 500, и что-то объяснить было невозможно...
Но вес пока не набирает, прошло месяца два уже.

Все индивидуально, и надеяться на то что Вам не грозит то, что происходит с большинством не стоит :nel-zya:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброе утро!
Иду к новом тренеру, немножко очкую :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 11:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Девочки, голосуйте за участниц 2-ой номинации фотоконкурса Впрыгни в платье!

viewtopic.php?f=50&t=7657&p=1117196#p1117196


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 12:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 676
Изображений: 1
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 67

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
все будет супер!!! :bra_vo: :-ok-:


Привет всем!!!Мой вес при новом коридоре и ежедневных тренях тронулся!!! еще минус 500 грамм :cool_cool: я счастлива, и выходные выдержала на этом коридоре нормуль..и фруктов поела, и шашлычка (из говяжей вырезки :ps_ih: )

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 12:50 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, может у кого-то есть собственный опыт по заменителю сахара? Помогал ли он вам похудеть? Никак не могу понять много ли его можно употреблять. Может кто-то прочувствовал на себе побочный еффект какой?

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3604, 3605, 3606, 3607, 3608, 3609, 3610 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Anny_boo, Александр П Т, Алиса81, BingBot, biovizor, ClaudeBot, dtraveller, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, ingrida345, Konsta, Letka_Enka, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, NadAl, Nikol_, Prema, soneika, svetill, ThinkBot, TrendictionBot, uranus_les, Valentina_Ivanovna, Vaskomol, Vogorodica, xelena555, YandexBot, Панночка, Финогенова, Вера1959, МИЛЛАЛА, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB