Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

Милёнка писал(а):

Amazonka.by писал(а):

Милёнка
Ну... так считай я тебя догнала :hi_hi_hi:

Это еще кто кого)))) мы движемся навстречу друг другу)))

Не знаю-не знаю )) Я пошла дальше :hi_hi_hi:

SaBentley

Привет, девочки! Возвращаясь в нашему вчерашнему разговору по счастливой случайности у меня сегодня отвес -700 гр :nez-nayu:

все наетое кыш-кыш уходит :dan_ser:

Oxanka 1

SaBentley писал(а):

Привет, девочки! Возвращаясь в нашему вчерашнему разговору по счастливой случайности у меня сегодня отвес -700 гр :nez-nayu:

все наетое кыш-кыш уходит :dan_ser:

Поздравляю! Отличный отвес.

Милёнка

Amazonka.by писал(а):

Милёнка писал(а):

Amazonka.by писал(а):

Милёнка
Ну... так считай я тебя догнала :hi_hi_hi:

Это еще кто кого)))) мы движемся навстречу друг другу)))

Не знаю-не знаю )) Я пошла дальше :hi_hi_hi:

Оно! Умничка! А я все лопаю и лопаю. Жуткий жор! Прям хочется есть, голодная и всё :( пузик опять выглянул... Я уж мечтала с ним не увидеться, ан нет. Надо жостко взять себя в руки,рррррр!

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

SaBentley писал(а):

Привет, девочки! Возвращаясь в нашему вчерашнему разговору по счастливой случайности у меня сегодня отвес -700 гр :nez-nayu:

все наетое кыш-кыш уходит :dan_ser:

Шикарно!

Amazonka.by

Милёнка
Что за зажор? :st_op:

Срочно каши наварить и сьесть!

Милёнка

Ну сегодня уже максимум вода, а завтра постараюсь взяться за себя. Стыдно ходить жирухой... Вот когда раньше разжиралась стыдно не было ( на 20 кг!) , а сейчас +900 гр и мне уже все не нравится. У меня сразу живот раздувается - это наверно пресс слабый, поэтому? Хочу убрать бока и подкорректировать попец - делаю махи ногами и приседаю. Но совсем немного :smu:sche_nie:

Yulana_2014

Девочки, как вы в таблице записываете каши, калорийность на пачке указана на 100 г продукта. Овсянку я взвешиваю перед готовкой, а вот остальное, гречка, рис. Седаю 100 г, а пишем 50 г. В два раза увеличивается вес или все таки больше :-):

Superstar

Yulana_2014 писал(а):

Девочки, как вы в таблице записываете каши, калорийность на пачке указана на 100 г продукта. Овсянку я взвешиваю перед готовкой, а вот остальное, гречка, рис. Седаю 100 г, а пишем 50 г. В два раза увеличивается вес или все таки больше :-):

Я придерживаюсь мнения, что точнее всего записывать крупу в сухом виде, перед готовкой. Потому как может вес после варки и в два, и в три, и в полтора раза увеличиться, тут уже заморачиваться больше приходится.

Стайланн

Девочки!
Голосуйте за участниц фотоконкурса Впрыгни в платье!

viewtopic.php?f=50&t=7657

SaBentley

Yulana_2014
лучше перевесить крупу перед готовкой,да.так точнее будет..если не заморачиватся то можно просто вес готовой каши умножить на 0,4..но тут никто все-таки не отменял понятие вязкости-рассыпчатости каши..будут разные показатели..а тк углей в каше много их нужно держать под строгим контролем
Милёнка
советую найти программу тренировочную,которую создали и продумали (например Джилиан Майклс), чем просто с головы брать упры и их выполнять..результат не заставит себя ждать :-:ok:-:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции