Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 авг 2025, 08:58

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 3603 из 4399
  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 3600, 3601, 3602, 3603, 3604, 3605, 3606 ... 4399  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 14:36 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21057
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 677

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (20)
Myffka писал(а):
Oxanka 1
Возможен силовой тренинг со своим весом. В домашних тренировках мало кто использует наборные гантели и штангу.
Ну у вас ведь не стоит цели худеть? Я тоже обычно ограничиваюсь 10 минутами.


Вот как раз обдумывала такой вариант. Это получается присед, выпад, плие и что-то там еще без весов, возможно турник, гиперэкстензия и пресс? Я правильно поняла? Подскажите, что еще можно?
Я не худею, но просто люблю кардио, особенно бег и ходьбу, но после силовой у меня мало сил для полноценной пробежки.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Myffka
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 14:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Oxanka 1
Плюс отжимания, различные варианты берпи(бурпи), планки, зашагивания(степ или скамья). Я обычно когда силы не хватает волей пользуюсь:)

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось Myffka 25 июн 2014, 14:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Amazonka.by
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 14:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Myffka
Разве планка это не статика?

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Myffka
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 14:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Amazonka.by
А чем это может помешать использованию ее в силовой тренировке?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Amazonka.by
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 14:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Myffka
Ясно ))

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Милёнка
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 15:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 27.05.2014
Сообщения: 78
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 83

Блог: Просмотр блога (0)
А я ушла в зажорик. Теперь весы по утрам показывают 80.5. Ээээх, надо собирать себя в кучу!

_________________
Изображение
первая цель -80 кг - достигнута 15.06.14!
вторая цель - 75 кг
третяя цель - 70 кг
если не умру по пути, буду 65 кг весить))
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Amazonka.by
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 15:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Милёнка
Ну... так считай я тебя догнала :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Морошка
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 15:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4348
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 223

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Про кортизол...
Если я его постоянно принимаю (кортикостероиды) и занимаюсь силовыми, чем это грозит? Я что-то запуталась совсем :kli_ny:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Милёнка
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 16:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 27.05.2014
Сообщения: 78
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 83

Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
Милёнка
Ну... так считай я тебя догнала :hi_hi_hi:

Это еще кто кого)))) мы движемся навстречу друг другу)))

_________________
Изображение
первая цель -80 кг - достигнута 15.06.14!
вторая цель - 75 кг
третяя цель - 70 кг
если не умру по пути, буду 65 кг весить))
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Ирон
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 16:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Amazonka.by писал(а):
юля-стройнюля
Морковку и свеклу в ягоды, клубнику в овощи! :-):

:-) я согласна

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 3603 из 4399
  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 3600, 3601, 3602, 3603, 3604, 3605, 3606 ... 4399  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Kriskentia, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, realkea, sannirina, SentiBot, Stella_Polare, svett, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Любовь Г, НатальяКова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB