Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

Myffka
Ясно )

юля-стройнюля

Ирон
а мне кажется, что свекла с морковкой могут быть отнесены к овощам только из-за стереотипа понятия "овощи".
оно клубника даже менее сахарная, чем они
на счет свеклы...гхм...все же ее польза в основном из-за всем известного эффекта...в остальном она такой же "сахар с клетчаткой" как и все остальные овощи-фрукты

Amazonka.by

юля-стройнюля
Морковку и свеклу в ягоды, клубнику в овощи! :-):

Myffka

Amazonka.by
А на мой вопрос ответите? Про силовую.

Amazonka.by

Myffka
Что отвечать, я думала вы свяжете время тренировки и повышение уровня кортизола ) Подумаете над тем, как тренируетесь вы и выйдете на мысль о силовой тренировке )

Le_ta

Мне кажется, что силовая - это таки занятия с чем-то тяжелым. :-):

Мне пока гантелек по 5 кило хватает. Чтоб после часа занятий чувствовать, что занималась.
Хотя в некоторых упрах даже 2,5 - нормально.

Oxanka 1

Честно я до этого момента всегда думала, что силовой тренинг включает в себя именно работу с весами, но видимо что-то все же не знаю. :du_ma_et:

После силовой я обычно только хожу или интервальный бег не более 10 минут.

Myffka

Amazonka.by
Сложный путь. Давайте проще. Я не поняла, что вы хотели сказать.
Вы предполагаете, что с увеличением времени тренировки синтез кортизола падает?

Amazonka.by

Myffka
Нее, давайте сами :-):

Myffka

Oxanka 1
Возможен силовой тренинг со своим весом. В домашних тренировках мало кто использует наборные гантели и штангу.
Ну у вас ведь не стоит цели худеть? Я тоже обычно ограничиваюсь 10 минутами.
Amazonka.by
Я не очень люблю сама с собой разговаривать. А тут именно такой разговор получается.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции