mezira,как думаешь,ничего,если я провальные установочные недели,просто использую для расчета новой калорийности, и постараюсь ее точно держать.

это будет 2144ккал.,как следствие-следующую неделю вес еще подпрыгнет-калорийность-упадет..

а там и я уже наверное втянусь в процесс!!!
...но ты меня заинтриговала протасом и ожидаемой цифрой...

С весами все в порядке, с организмом видимо не очень. Я и сама не помню, когда эту цифру по вечерам видела, кажется сразу после НГ, когда вот так же неожиданно 2 кг набрала. Утром меньше будет, но привес в килограмм-полтора всяко ожидается. И это после сегодняшнего привеса в 800 грамм. Все те же 2 кг, сливаю, набираю, сливаю, набираю...

А у меня есть варианты? На МФ год сидела - вернулась к 57 кг. На БУЧ полтора месяца - вернулась к 57 кг. На протасе год назад с 65 до 57 скинула за три месяца. Так что хоть какой-то шанс есть. В любом случае, пока другого выхода не вижу, буду пробовать.

Знаешь, как в анекдоте "ты хорошо проверял? точно работает? вот и не трогай ничего!" Сиди, Warda, на МФ и даже не думай с него слезать, у тебя великолепные результаты на нем в прошлом году были. Не мешай организму избавляться от лишнего жира.

Warda, в твоем случае это лучшее, что можно сделать! Иначе ты никогда не соберешься! Втягивайся давай уже, хватит себе позволять всякие зажоры, слишком ты себя разбаловала! Люди со ста кг сидят спокойно худеют на МФ без всяких нарушений, а тебе осталось-то всего каких-то 10-15 кг скинуть. Давай уже, пусть это будет окончательный заход!

Да ладно тебе, ты ж понимаешь, что все это только мечты... Но если в день очередного набора трех литров воды я увижу вечером на весах цифру 54, я буду более чем счастлива!

mezira
Ириш, не боишься, что после Протаса вернется обратно всё потерянное?) Даже если вернешься на нормальное питание (МФ). Именно из-за того, что Протас - это полностью отказ от каких-либо продуктов.

девочки!!!доброе утро!!!
lvenok,как дела?как 1-ую неделю провела?

warda
Вардочка, всю неделю держала калорийность с точностью чуть ли +-5 ккал. И надо же было вчера в зажор уйти((((((((( я прям расстроена до нельзя.И теперь из-за этого дня косяк будет на всю неделю. И соответственно будет по времени долго исправляться.Даже уже вчера подумывала на БУЧ перейти(((((( (рискую попасть в глум-клуб ) чтоб побыстрей хоть что-то скинуть.Но умом то понимаю, что МФ вне конкуренции. Отчего такие зажоры-понять не могу!!!! Чё делать то?

lvenok,ты что?!? рано паникуешь
похоже на вирус..
,вторую установочную проводить,как планировала

Он самый... Я пожалуй пока удалюсь, чтобы не заражать никого.

Девочки, у вас все будет хорошо! Что вы дергаетесь раньше времени? Варда при мне в прошлом году больше 10 кг скинула, отличные темпы, кстати, были. Львенок тоже начинала прекрасно вес терять до НГ, пока не ушла с головой в проблемы. Все будет хорошо! Втягивайтесь скорей в подсчет, уверена, неделя-две и закончатся все ваши косяки, начнется нормальный МФ. Удачи вам!

я задавала себе этот вопрос не один раз.
субьективный вывод сделала такой: моему организму без разницы,на сколько калорий я ем.он привыкает к любой,даже самой высокой! а потом-уходит в жор!
я на МФ срываюсь не меньше,чем на низкокалорийке!
но!!!! здесь мне удалось вес практически удержать. на других диетах все возвращалось с привесом!!!

прошлый НГ я была 80кг.,в этом году-70!!
в прошлом году начала МФ с 77кг. в марте,в этом году,68 и в феврале!! прогресс есть ,поэтому продолжу пока здесь....

если быть честной-я попрыгала опять по диетам-больше 2х-3х дней не выдерживаю!не могу никакие ограничения выносить!!! и вот это не радует!!!разбаловалась я на системе!

Спасибо, девочки, как же хорошо что вы есть Провожу вторую неделю на калорийности 1900, потом в калькулятор. Слава Богу не успела нажрать еще сегодня

mezira,привет!!! об одном и том же думаем! пока я писАла,ты практически мою мысль повторила!!!

давай не уходи никуда!!!! как я без твоей поддержки??

сначала селена меня тут бросила,а теперь и ты???
я вот утром прочитала твое послание и такая умничка с утра!! и мысли умные!!! и веду себя спокойно(еще бы на таких калориях-то!!!)по отношению к еде!!!