Добавила на ужи бокал красного сухого вина, все в норме

пыталась найти подходящий смайлик, но там нет красного сухого)))
виртуально чокаюсь)

zinazina, И я!

Привет всем, всем, всем!!
отчеты за сегодня - сюда:http://boycovskij-klub.livejournal.com/3339.html

И вопрос!!
Нужна нам библиотека? Чтобы образовываться в процессе)))
можно было бы собрать в одном месте интересные статьи, распределить их по темам
туда же - тренировки, вдохновляющие фильмы и пр.

Идея хорошая, но как быть с авторскими правами? Или выкладывать только ссылки? Я пыталась выложить ссылку на видео с youtube, меня посчитали за спамера))

Я потеряшкин:) Вчера даже калории считать не стала:) Был не то что обжирос в прямом смысле этого слова, но немного не контролировала, что ем:)
Сегодня я снова в строю с новыми силами:)

Нашла хорошее видео по антицеллюлитному самомассажу.

В одном из видео говорится, что если делать 2р. в день по 20иин., то за 2 недели можно убрать от 4-5см в талии и животе. То что нужно:)
Уже два дня делаю, правда не по правилам, просто разминаю. Появились синячки правда, переусердствовала.
Ощущения такие же, как когда мне делали проф. массаж. От которого я на 5кг похудела кстати говоря. Так что надеюсь на хорошие результаты. Тем более, что зона живота у меня как раз самая проблемная.

Самомассаж живота. Убираем проблемную зону - жировой фартук - Все буде добре - Выпуск 404 - 09.06.14 http://www.youtube.com/watch?v=KghRYXsEkuc

Домашний самомассаж для похудения http://www.youtube.com/watch?v=M7-OAPjJHx4

senina_amama, спасибо оргомное за ссылки, это то, что мне сейчас нужно!

;)

Надо тоже посмотреть) Правда, когда б делать все это?) Пока мелкая спит, я тренюсь. Сейчас муж гуляет с ней- пойду дом намывать!

Да, времени вечно не хватает:)
Я мну пузо вообще между делом. Два дня так мяла, аж синячки появились.
Сегодня мяла по видео, по правилам:)
Потом медовый массаж на пузо же и на бока и крем от пуза под пленку. Заняло полчаса. ДОлго, а что делать:) Пузо мое сдаваться не хочет:) Все худеет, кроме него.