Я на Протасовке, 6 день, минус 2,200

Привет Девочки.
Выходные почти позади.
Честно все застолье держала себя в руках :) сегодня утром даже - 100 гр.

Но сегодня в дороге съела чуть-чуть шоколада и вообще сбалансированным питанием и не пахло.
Завтра посмотрим, что получится. :)

Всем доброе утро.
Миссия невыполнима " застолье без обжорства" выполнена
сегодня - 600гр. Всего за выходные - 1 кг.
маааааленький кусочек тортика позволила, но сохранила маленькие порции и дробное питание, и чуть-чуть бодифлекса.

Но обмен веществ пока на месте.

Что делать?

у меня сегодня 0

у меня -200, всем хорошего денька

[quote="Гильчонок"]у меня -200, всем хорошего денька

И тебе хорошого денечка,

Ой девочки.
Что-то странное. вес уходит (сегодня -600).Это же хорошо, но % жира подрос, а вода и мышцы уменьшаются.
КБЖУ соблюдаю+ утром бодифлекс+ вечером Джиллиан.
Может это из-за КД??
перекос этот начался как раз с КД. Вот вроде закончились, может все вернется на круги своя?
А?
кто знает? или может я что-то не так делаю?

Каришка


Bovtenok

тут два варианта или коридор поднимать, т.к ты тренируешься и много кк уходит, организм начинает кушать мышцы, или увеличить количество белков\жиров у тебя кд нормально начинаются?

Всем привет!Я завтра решила разгрузится на отваре шиповника....что-то я распустилась, вес пошёл вверх!Пожелайте мне удачи)

lano

а на отваре шиповника не сильно голодно будет?