ВЕГАНСКАЯ ШАУРМА!!! звучит как богохульство!
NonArt,моя подруга в Мюнхене живет,говорит ,что столько толстяков в жизни не видела,хотя там просто культ здорового образа жизни!

Просто Мария

А во время поста как богохульство не звучит)))))

Веганское это веганское ,а постное это постное

Во время поста эти понятия перекликаются все-таки

А я не могу не есть вечером... Как прийдешь вечером,намотаешься за день-хочется есть... Помогит советом как обмануть аппетит????

Можно попробовать выпивать стакан кефира с клетчаткой или отрубями. А потом можно яблочко скушать и ощущение возникает,что съел слона

точне не боркотуны а ворчуны мы,просто есть тут такие как я Дениска и NonArt-это люди который по калорийности питаются от 1600+)))поэтому время от времени нас тут не любят.
в мясе,молочке-как раз насыщенные жиры. Ненасыщеныев:рыбьем жире,рыбе,авокадо,орехах,кокосах(stpetersburg спасибо) и в маслах оливковом,льняном,рыжиковом,тыквенном,виноградных косточек и т.д. но только холодного отжима. Орехи стоит есть но нужно до 16.00 и считать норма БЖУ(белка от 1.3 до2.3(2.5)гр на кг веса,жира-1гр на кг,углей от 2.5до 4.5 гр на кг)

Они делают фалафель вместо мяса. А может это был и не фалафель - как мне объяснил турок, который это делает, они смешивают томаты в блендере с приправами. при том, что я помидоры не ем, это было очень вкусно. Вообщем, они эту массу намазывают на лаваш, а дальше как обычная шаурма: огурцы, помидоры, салатик и закатывают. На мой вкус островато, но вкусно и сытно. Жаль, лаваш обычный. Но это уже мелочи)

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:


У немцев просто хорошая инфраструктура, где толстякам комфортно. Я и инвалидов столько в жизни не видела. По поводу культа здорового жизни в Мюнхене - ну не надо, то, сколько они пьют пива - это можно опустить. У кого культ здорового образа жизни, тот и выглядит соответствующе. Я в 80 км от Мюнхена живу)))) Бавария это Бавария - пиво, сосиски, крестьяне. Немецкая кухня очень калорийная и жирная. Да, тут мода на вегетарианство, веганство. Спортом многие занимаются именно в кайф, а не как надо, а леса, поля и горы это прекрасное место для спорта. У немецких женщин совсем другие проблемные места, чем у русских - у них очень стройные ноги и попа, но начинаю с живота - тихий ужас. У меня соседка-немка. У неё офигенные ноги, она занимается скалолазанием, ездит кататься на лошадях, ходит в спортзал и в тёплую погоду много бегает, при чём и по 10 километров. Я сначала думала, что она беременная. При этом она ещё питается относительно толково других немцев.

В Германии очень толстая молодёжь - к 25-30 обычно скидывают))))

stpetersburg
а мне от яблока еще больше есть хочется, поэтому я его после еды ем или сок делаю :)

NonArt
с удовольствием бы попробовала))