Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?

Ванда Казимировна

Ладно, временно исчезну, надо мне танк для сына докрашивать. :pri_vet:-:

А я тут дискуссии веду. :st_op:

А перед сном появлюсь, почитаю тут еще о себе много теплых слов! :hi_hi_hi:

Чтобы лечь спать в хорошем, боевом настроении! :dra_chun:

DELETED10

Иринушка

Ванда Казимировна писал(а):

А то так запросто написали новичку - мол, нужно есть 3000 ккал, впихивая в себя еду ... Набирая их жирными, калорийными продуктами.... И похудеешь.

Стесняюсь уточнить ситуацию... :nai_ls:

этому несчастному новичку просто написали о том, что он должен есть 3000 ккал или его связали и насильно впихивали еду? Судя по тому как сильно автор за него переживает складывается впечатление что все-таки пытали и впихивали :cry_ing:

Красопета

Ванда Казимировна
Молодец! :co_ol:

Coyote

Viggga писал(а):

Алва
К счастью, сейчас много литературы и свободный доступ к любым информационным источникам, где человек может выбрать для себе оптимальный и наиболее безопасный способ поправить свое здоровье и внешний вид.

Это не счастье, это беда. Что можно усвоить хорошего, почитав Ковалькова, Королеву, Гаврилова, Дюкана, Малахову, Мириманову, и еще завалявшегося у кого Аткинса?

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Сонный котик писал(а):

Полынь писал(а):

Сейчас ем 2500 кк., основная часть ПП., примерно 15% ежедневного рациона -вредности.

Это при весе 65кг? Каллораж для поддержки? Высокая физ.активность в течение дня?

Вопрос на засыпку. Кто-нибудь нормы Роспотребнадзора знает? Они с 2000 ккал для женщин и 2450 ккал для мужчин начинаются - офисного планктона. Эти нормы для кого писаны - для марсианок или российских баб?

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:

Ванда Казимировна писал(а):

Организм сам умеет синтезировать глюкозу для своего мозга. В печени она синтезируется - глюконеогенез называется этот процесс.

Умная больно. Организм много чего умеет, так этот самый глюко как там его дальше не для жизни, он для выживания. А для жизни глюкоза из углеводов делается, на хрена природе в обход идти, когда прямой путь есть, и этих углеводов должно быть не меньше 300-400 г.

Елена.Премудрая

Полынь писал(а):

Елена.Премудрая писал(а):

А худел ли так кто-нибудь на этом форуме?
Дайте, пожалуйста, ссылочку на дневник...

Я худела.
Справедливости ради сказать, что начала я с дуру тоже на НКД. Похудела влёт со 112 кг. до 84. Поимела проблемы с кожей, которые в состоянии решить ТОЛЬКО пластический хирург. Далее был разгон и похудеж на 3000 кк в среднем ( варьировалась в пределах 2500-3200) до сегодняшнего веса. Сейчас ем 2500 кк., основная часть ПП., примерно 15% ежедневного рациона -вредности.

Спасибо, пошла читать.

Полынь

Сонный котик писал(а):

Это при весе 65кг? Каллораж для поддержки? Высокая физ.активность в течение дня?

Да, каллораж поддержания. Активность - "сельская жизнь" со всеми вытекающими + дом. фитнесс ( йога там, иногда гантели).

Granit

PingvinG писал(а):

А ТС зверскими методами снизив массу и без того еле живого тельца почему-то сделалась бодрой и шустрой.
Парадокс да и все!

Нет никаких парадоксов. Я ранее уже говорил, но тут наух никому не нать, все кеглями друг в друга мечут. Просто выносливость выросла от физ-ры. Вес ТСа ни причем.

Viggga

Coyote писал(а):

Viggga писал(а):

Алва
К счастью, сейчас много литературы и свободный доступ к любым информационным источникам, где человек может выбрать для себе оптимальный и наиболее безопасный способ поправить свое здоровье и внешний вид.

Это не счастье, это беда. Что можно усвоить хорошего, почитав Ковалькова, Королеву, Гаврилова, Дюкана, Малахову, Мириманову, и еще завалявшегося у кого Аткинса?

Так понимаю, вопрос риторический, но я отвечу.
Из всех вышеперечисленных читала лишь Мириманову, про остальных лишь наслышана. Поэтому, поправь, если ошибаюсь.
Если судить по ней, то да, человек просто сделал деньги на уже ранее выстроенной системе питания (или систем), просто переделав ее немного под себя и пиаря в массы. Но если люди на такое ведутся, это им помогает в похудении без вредя для здоровья, то в чем же беда подобных знаний?
Да, вместе с жопой может похудеть и кошелек, зато это мотивирует и безопасно для человека.

Королева мечей

Granit писал(а):

Нет никаких парадоксов. Я ранее уже говорил, но тут наух никому не нать, все кеглями друг в друга мечут. Просто выносливость выросла от физ-ры. Вес ТСа ни причем.

А разве с меньшим весом не легче делать упражнения?
Выносливость, да растет от занятий. В сентябре наша группа от нового комплекса помирала, через пару месяцев даже пульс не особо убыстрялся.

Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?

Кто сейчас на конференции