Привет, Юля!
Спасибо за поддержку!
На данной калорийности мне в общем-то не трудно. Тем более, что я частенько превышаю ее (когда съем что-нибудь незапланированное)
Чувства голода нет. Потому что лето. Если и хочется чего-нибудь съесть, то только что-то вкусненькое, сладкое. Потому что я большой любитель.

Я, наверное, всех немного в заблуждение ввела цифрами. Дело в том, что я обычно вес до килограммов округляю. Граммы только для отслеживания отвесов использую. Так вот, получается, что у меня минус 2,5 кг завтра будет ( я надеюсь!) Изначальный вес был 90.6
А вообще надо будет дальше с граммами писать, иначе непонятки получаются.

Спасибо, Юлия! У тебя тоже очень хороший результат. И если захочешь, можешь поделиться своей историей здесь или можешь завести дневничок, буду заходить к тебе в гости

Койот, когда мой вес будет 87, я наверное сделаю паузу и повышу калорийность до 1300.

С еженедельным повышением калорийности на 100 ккал. И так 3 раза. А там видно будет, на 1600 ккал. Если еще не загнала проблему в невозврат.
А с призраками можешь не раскланиваться, у дамочки тут свои цели, с твоими ничего общего не имеют. Для начала обрати внимание на домен в нике и город. Дистанция 5.000 км.

Доброе утро!
Дистанция, действительно, большая, а также разница во времени.
У меня здесь нет никаких целей. Иногда подозрительные вещи имеют очень простое объяснение. Я худею достаточно давно, просто использовала таблицу калорийности на сайте, а считала на бумажке. Не люблю вообще нигде регистрироваться, общение на форумах отнимает слишком много времени, а у меня нет возможности на работе бездельничать.
Свой дневничок точно заводить не буду, сюда могу заходить, если тебе, Елена, это интересно.
Могу также добавить, что Новосибирск - крупный город, и каких только докторов у нас тут нет (Борменталь точно присутствует).

В борментале врачей нет, одни психологи-недоучки. И новосибирский давно уже борменталь переметнулся к Гаврилову. Хотя хрень одна. Кормят на 800 ккал и пугают тунцом. Примером для подражания выставляют Крачковскую.

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:

У борменталей последнего разлива новая философия появилась. Нужно простереть над неизвестным продуктом руку и наречь его. Примерно так: тебя, неизвестно какое пирожное, нарекаю эклером с калорийностью 439 ккал%. После чего можно его с чистой совестью сожрать.

Доброе утро!
Отвес -100г.
Меню на сегодня:
Кофе + 2 печенья
Тушеные овощи+ хлеб
Тушеные овощи
Мороженое
Творог с клубникой

Алина, куда ты пропала? Как там на новой работе, как сейчас у тебя с питанием?
Ты хот раз в неделю отписывайся

А у меня сегодня отвес 600. Многовато что-то. Но это скорее всего просто потеря воды из-за жары. У нас днем 33 и за ночь остыть не успевает. И на работе такой же ад. Ну да ничего, на выходные синоптики обещают похолодание.
А за июнь я похудела на 3 кг. Это тоже больше обычного. Только первый месяц (январь) было столько же.
Строго говоря я ем немного больше 1200 ккал. И калорийность скачет изо дня в день. Бывает и 900, а иногда доходит до 2000. Если пересчитывать среднюю за неделю (есть такие рекомендации для более точного подсчета), то первый месяц было 1310, во второй 1340. А теперь я связалась с дурацкими графиками и считать вручную стало лень, а тут функции пересчета за неделю нет. Но по-моему получилось около 1200.

Yuli-ua

отвес 600 г - это круто. Да и жара 33 тоже круто. Много пьешь во время жары?
У нас сегодня тоже жарко, не 33 конечно, но в нашем климате и 27 уже жара
Так вот, я прошлась по жаре километра три и потом выпила целых два стакана воды!
Когда я дома сижу, вообще пить не хочется. Только чай или кофе пью. Или растворимый цикорий.

Ух, что это с темой такое происходит... борментале-гавриловы, это тоже в концепцию 1200 укладывается?

не знаю про Гаврилова, а Борментали - нееее.... У них своя концепция - 800 калорий)

Привет!
Как я и думала большой отвес из-за жары. Сегодня привес 200. Недостающей воды напилась. Конечно пью много. Испаряется тоже много - это не взвесишь.
Я еще не рассказала, что начинала худеть с 80 кг. После Нового года посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась. Планировала к следующему Новому году весить 57 -58. Это мой любимый вес. Но теперь я немного изменила планы. Хочу нарастить мышечную массу хоть немного. А то квашня -квашней. Ну и чтобы калорийность питания можно было повысить. Мышцы расходуют больше калорий,чем сало, как известно. Занимаюсь пока без железа (приседы, отжимания, скручивания, ну и разминка-заминка). Примерно 30 мин 3 раза в неделю. Пока тяжело. Ну и много хожу. Зимой был еще велотренажер, сейчас его огород заменил.
У меня на даче инет отсутствует, так что хороших выходных. До вечера воскресенья.