Девушки, уезжаю на 3 дня на дачу, всем - держаться и не обжираться, чтобы во вторник утром весы нас всех после праздников порадовали отвесами ... ну, или на худой конец - отсутствием привесов

Кстати, вот на интересную статью наткнулась по поводу диет и похудания http://stelazin.livejournal.com/95016.html - может кому пригодится

Удачного отдыха)))много не ешь)))мы вообще шашлыки на середину мая перенесли. а то пока никак все собраться не можем, у всех смены не совпадают. так что я на гречке пока что до 10 мая)))

Я с отвесом -300 грамм
А ещё сегодня сестра приедет в гости, надеюсь получится есть вкусняшки дозированно...

всем привет(((настроения нет...привес 1 кг....вот надо было вчера вечером выпить кваса....сегодня на молокочае.

Привет! Не расстраивайся! Я за выходные ела в меру, но бывало на ночь. Итог 81.4 ничего не скинула, но и не прибавила

так хочется то быть уже 82,0 кг. а то время идет,на улице жара...хочется уже хотя бы живот убрать.

Привет мои дорогие! Я извиняюсь, что пропала. Вы наверное подумали, что я жру, но неет! Не было на даче интернета, вот приехали домой. Честно - не взвешивалась, тк там весов нет. Уже завтра на весы, но старалась не есть. Еще грешу на таблетки (пила гормональные в том месяце, так надо было) в итоге думаю из-за них вес стоит практически.

Всех поздравляю с 1 мая! Наконец наступили теплые денечки и уже скоро одевать платьица и майки..... А я пока не готова..

Всем привет)
у меня сегодня замерно-отчетный день)))

ИТак,

вес 78 кг (отставание от плана на 200 гр, за неделю -600, но про вес сложно судить, предыдущий замер был накануне КД, а сегодняшний в первый день после КД, вода накопленная еще не вышла, обычно вес у меня устаканивается на 3 сутки после завершения КД), если б не было 2 зажорных ДР то в план бы вписалась, значит правильной дорогой иду. Питание корректировать нужно продолжать - доедать белка и таки не переедать углей и жиры немного снизить.

Объемы уходят
ОГ : -3 жаааааль!
ОТ : -2
ОЖ: -2
ОБ: -5 фига се!
Нл: -0,5
Нп: -1
Рл: -0,5
Рп: -0,5

Девочки, привет!
Как проходят праздники? Как успехи?
А я вот пропала, потому что (в отличие от Кошки777) жрала
За два дня привес +200 грамм. Ела небольшими порциями, но много всего и на ночь
Обидно ещё и потому, что последний результативный раз был 80 кг. Неужели я ещё не скоро увижу заветную семёрку в начале весов?
Сегодня беру себя в руки и двигаюсь к цели: гости разъехались, муж сегодня работает, так что никто не соблазняет едой

Всем утречка

Вернулась с дачи на день раньше запланированного, шашлычков (правда, куриных, не свиных) поела от души, думала - будет привес, однако - нет, таки отвес минус 400 грамм за 2 дня И - ура! - я наконец увидела на весах семерку!

Отчитываюсь по результатам: за последнюю неделю вес - минус 1,9 кг (это много для меня, но я на гречке 3 дня сидела, поэтому так получилось)
С начала - с 30.03 - вес минус 5,4 кг, объемы: грудь - минус 4 см, талия - минус 5 см, бедра - минус 5 см. Текущий вес 79,7 кг