Но ведь проще говорить , что не могу, нет денег, времени и чего-то там еще, чем менять привычный уклад. У меня подруга 10 лет постоянно говорила что не может похудеть, потому, что ... и начинался длинный список про кость широкую и подобное. А как попала на больничную койку в 36 лет и врач сказал, что либо худеть, либо готовиться гроб подбирать, то сразу все получилось, да еще как быстро. За полгода почти на 30 кг похудела. Правда до спорта так ноги и не доходят, опять отговорки.

Люди всегда пытаются себя оправдать. Ни кто не хочет признавать что он не прав. А на счет болячек это точно. У меня после перехода на ПП столько проблем ушло, поэтому моей мотивацией стало не только похудение , но и здоровье

Желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин!
Добрый вечер! Можно к вам?

Вот никогда не понимала тех, кто говорит, что правильное питание дорого... Конечно, это только оговорки и ничего больше.
Раньше я покупала шоколадные батончики, пряники, конфеты, пирожные, мороженое, колбасы, копчености - всё в немыслимых количествах. Если сейчас мне полкило зефира хватает дней на 10, то раньше - на вечер...
Если говядина дорого, как альтернатива - курица, вместо горы сладостей - творог, овощи. Крупы дешёвые. Фрукты вроде тоже не дорогие.
Опять же бывают выгодные акции в магазинах. При желании можно найти тысячу возможностей...

Доброго дня, вечера, а кому и ночи!
Сегодня даже 1200 КК не набрала. Простыла, горло болит сил нет. Кое как в себя в обед супчик впихнула. Получается не хочешь голодать, а само получается. Как вы справляетесь с набором КК когда болеете? Как быть если есть не хочется, да и просто больно есть?

Добавлено спустя 9 минут 44 секунды:

Согласна с тем что вместо горы сладостей лучше гору полезностей, но не все же подправляются от обилия сладкого и вредного, некоторые ( в том числе и я) потому что едят не в то время. Т.е. много утром и много вечером, а днем практически ничего. Приходя домой с работы я сильно много кушала, причем не сладкого и колбасы, а банальной картошки и макарон с соленьями со своего огорода, а потом ложилась спать. Вот и причина. Так что если вы много тратили на вредности, то конечно ПП для вас не будет дороже. А если ешь не правильно, но дешевую еду, а все деньги отдаешь на лечение ребенка и за кредиты, которые тоже брались для лечения, то ПП бьет по карману. Но я нашла выход и надеюсь теперь получиться выделить немного денег на себя и свое питание.

Ну, когда болеешь много не съешь. При болезни - главное побольше пить.

Вот я и пью сегодня целый день, а есть почти не ем. Надеюсь скоро поправлюсь. В любом случае в понедельник на работу, так что долго болеть не получится

Выход еще и в том, чтобы не выделять свое питание от питания семьи, а перестроить кухню в общем. Это гарантия того, что будет возможность питаться правильно и сегодня и завтра и научить детей своих питаться правильно.
Я так же как и многие раньше питалась дешево и мало. Перейти на ПП было очень большим шагом для моей семьи. Сейчас с ужасом вспоминаю, что мои дети раньше ели. Я подошла к этому вопросу творчески, нашла кучу вкусных и полезных рецептов. Моя семья питается правильно и при этом мы сейчас тратим меньше на еду чем раньше.
Не отделяйте себя от семьи, нужно всем быть здоровыми, а не только вам

Главное себя не насиловать, не хочется - не ешьте, в любом случае это состояние долго не длится, пару дней от силы, потом аппетит придёт и будете есть и считать калории.
Мне очень помогает от горла молоко с инжиром.

Главное, что сейчас вы понимаете, что это неправильно, а это уже немаловажно!

Это в идеале... Не у всех семьи соглашаются питаться правильно Моя мама тщетно бьётся с папой по этому поводу, но потихоньку он всё же поддается, но очень уж медленно сей процесс продвигается Ну а я пыталась воевать с мужем - бесполезняк Готовлю теперь отдельно: мне постный супчик, ему наваристый борщ, мне рыбку на пару, ему жарю. Вот как то так.
scorpion0033
Крепкого здоровья вам и вашему ребёнку!