охосподи еще один миф из серии "ананас поможет похудеть -он сожжет весь ваш жир" для не знающих бромелайн действительно помогает перевариванию,но специализируюется больше на белках
а вообще для похудения хорошо клетчатка,а клетчатки больше всего в ягодах!
(миф про ягоды годжи такой же миф как про зеленый кофе)
а фруктоза это такая штука которая хороша диабетикам-так как ГИ у нее ниже нежели у сахарозы,но для обычного смертного это не есть хорошо,так как в нашей печени она быстрее уходит в жиры. Посмотрите мой блог

Я так понимаю надо было написать что это образно выражаясь. Видимо вы и правда не в настроении, жаль.Я рада что вам повезло не встречаться с такими людьми с которыми разговариваешь и реальное объяснение только одно это ПМС, причем это не зависит от пола. У мужчин тоже бывают КД в основном мозга.
Это не авторитет для меня и я вроде написала что возможно они были и не правы, я же не претендую на их правоту.
Ладно, видимо зря я вообще написала, похоже кроме сами решайте и сами думайте я ни чего не услышу. Жаль очень, думала хоть от вас поддержку получить, но видно не судьба.
Спасибо за внимание. Извините что помешала вам. Всем хорошего дня

Amazonka.by
знаешь я скептик тот еще и вот мое любимые выражения про зеленую колбасу и про чай для похудения,про чай можно употрепить и к ягодам "они помогут похудеть только если самому лезть в горы их собирать"
а так ,я со своим техническим складом ума знаю что ничего не выходит из ниоткуда и не уходит в никуда.
все просто хочешь худеть трать больше чем потребляешь все!
а ягоды и кофеи это так поржать,ну вот Ксюха (Оксанка 1) говорит что они вкусные просто так их есть. у нас на владимирском их тож продают я находила много рецептов с ними но не купила по нескольким причинам :нафига мн сухие непонятные ягоды если у меня в огороде клюбника,земленика,малина и ежевика,агрус и не очень дорогая черешня.
и еще я знаю свое экспереиментарорское нутро я конечно захочу доказать что они нехера не работают и опять моя ж..па не влезет в штаны

scorpion0033
мы ж вам несколько раз написали: выложите меню, будем искать косяки.
а по фразе "я ниче не ем запретного, правильно питаюсь, но почему-то не худею" очень сложно что-то советовать
и не стоит обижаться. тут почти все проходили через стадию отрицания, мол "виноват кто-то/что-то метаболизм не тот, гены, ягоды годжи, экология, но не я! помогите, но не ищите косяков во мне самой, это не так, я все делаю правильно!"
я лично год назад тоже так думала, но потом простые законы физики победили

Я ж не претендую на то что мое меню идеальное, я только учусь поэтому оно скорее всего не правильное. Но почему сразу говорить что вы все знаете идите и исправляйте. Я вот не знаю что есть, список доступных продуктов очень ограничен и еще говорила же муж не в восторге, поэтому тут тоже ограничения по времени готовки и т.д.
Меню только собиралась выложить))

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Не знаю как прикрепить

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Как то так

Пятница 20.06

Вес тела — 81 кг.
ИМТ — 26.45
Еда — 865.9 ккал.

Завтрак (08:17) 136 гр. — 373.70 ккал.:
Хлопья 5 злаков Царь (30 гр.) — 105.0 ккал.
Мёд натуральный (9 гр.) — 27.8 ккал.
Курага (35 гр.) — 75.3 ккал.
Чернослив (45 гр.) — 104.0 ккал.
Кофе растворимый сухой (2 гр.) — 1.9 ккал.
Сахар-песок (15 гр.) — 59.7 ккал.

Ланч (10:19) 315 гр. — 169.90 ккал.:
Груша (235 гр.) — 98.7 ккал.
Банан (80 гр.) — 71.2 ккал.

Обед (13:04) 547.4 гр. — 250.00 ккал.:
Томат (167.6 гр.) — 33.5 ккал.
Огурец (269.8 гр.) — 40.5 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (110 гр.) — 176.0 ккал.

Перекусы (08:18) 14 гр. — 72.40 ккал.:
Шоколад Alpen Gold Темный (14 гр.) — 72.4 ккал.

По времени все совпадает.
Жду критики, только продуктивной, если можно)))

scorpion0033
че нить наберите в сообщении, и нажмите внизу кнопку "предпросмотр", там дальше увидите окошко загрузки фото

Это пока без полдника и без ужина. Еще не знаю чего приготовить

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Уже уже))) Критикуйте, жду.