scorpion0033
не знаю как там фрукты могут помогать худеть...если честно, вот не могу представить механизм работы. как фруктоза и сахароза с водой и клетчаткой могут помогать худеть .
знаю только способ для себя самой - налопаться черешни, запить молочком и ждать "похудательного эффета", он неминуемо наступает через 4-5 часов груши для такого тоже подойдут
слопать пол кило груш - это примерно как слопать 70 гр пироженку в энергетическом плане. и это матьего 2 полноценных порции каши. так что думайте...
если речь все же об одной груше в день, а остальное - только правильные угли, то всетки, выложите менюшку

scorpion0033
сама спросила сама обиделась.
меню давайте,а то нападаете тут,Ирка толк знает да и Юлька тож.
когда вы ту нещастную грушу едите.
когда вы молочку едите,если едите.
И яблоко гораздо лучше груши в плане для похудания

scorpion0033

та против здоровья!!! это факт люди в форме считались здоровыми только в прошлом или позапрошлом столетии в нашу же эпоху,это прости больные люди.
давайте я сейчас напишу минимум 5 последствий лишнего веса и вы попробуете сделать выводы,прочив чего он против
-потеря либидо
-оттдышка
-слабые кости
-сахарный диабет
-атеросклероз
-увеличение печени
-плохая работа почек
-бесплодие
-инфакрт
вот даже сходу получилось больше чем 5
а чтоб понять что к чему давайте рацион в студию
а спорт не панацея это факт у меня из-за спорт вес стоит по три недели при уходе обьемов,ну это другая история[/quote]
И ни чего из этого у меня нет

scorpion0033
ну слава богу я вас искренне поздравляю с тем что у вас не 130 кг веса на 175 кг и вам только тридцать лет!
вы рацион выкладывать будете,чтоб может все толпой да разобрались или только будете к мелочам придераться и огрызатся?

Да ни обиделась я вовсе. Просто не пойму что за вопросы "Каких советов вы от нас хотите если сами все знаете". Ну если бы совсем все знала то не спросила бы. Чего сразу отталкивать то.
Я ни яблоки ни морковь сырую есть не могу, сразу тошнит, просто выворачивает (причем такая реакция с детства, а тогда я полной не была.)
Меню выложу чуть позже, сейчас пока чего то не выкладывается

scorpion0033
ну это Оля просто припугнула, ясен перец, что при преожирении (а у вас щас по ИМТ как раз оно, хоть и по минимуму) и в молодом возрасте еще не будет тех же болячек, как при ожирении 3 степени в 50 лет
но я лично стартовала примерно с вашего же веса/роста, я уже имела проблемы с суставами, которые до сих пор до конца не ушли.
хорошо, что ваш запас здоровья больше, но не стоит всетки его попусту расходовать

Выложу, обязательно
А про огрызания, вы мне моего мужа напомнили, он что бы я ни сказала считает что я огрызаюсь. А я ведь просто спросила совета, ну разве этот форум не для этого?

scorpion0033
та можно приблизительно кол-во продукта и приблизительное время употребления

Про грушу писали в теме Сам себе диетолог на этом сайте, там вроде знающий человек писал спортивный тренер и диетолог. Если ни так поняла, может быть, прочту вечером еще раз проверю.
Про каблуки видела в программе "Я худею на НТВ", там говорили. Ну если они не правы, я не проверяла, все время на каблуках хожу. Могу пройти очень много, несколько км и совсем не устаю, главное хорошая обувь и правильное распределение веса на при ходьбе.
Ага есть и вовремя и до, а у некоторых и после Встречала и таких.