Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Милёнка

Amazonka.by писал(а):

Милёнка
Кд, Кд :whistle1:

Ну тогда я к тебе!))) У меня было утром 80 кг. Для меня это нормально,то -, то +...

nonnka

viewtopic.php?f=49&t=2049&start=40#

Amazonka.by

Девочки, делюсь радостной новостью )
Я сменила тренера. С июля месяца иду в новый зал к новому тренеру. Пообщались с ним и решили работать вместе :-):

.
он: Чемпион Республики Беларусь по юниорам, серебряный призер в Республике Беларусь по классическому бодибилдингу, абсолютный чемпион Смоленской области, абсолютный чемпион Витебской области, а так же неоднократный участник и призер чемпионатов России и Беларуси.
Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу.

и прикрепляю фотку одной его подопечной :-):

надеюсь похвастаюсь тем же через полгода :smu:sche_nie:

tofocka

Amazonka.by писал(а):

Девочки, делюсь радостной новостью )
Я сменила тренера. С июля месяца иду в новый зал к новому тренеру. Пообщались с ним и решили работать вместе :-):

.
он: Чемпион Республики Беларусь по юниорам, серебряный призер в Республике Беларусь по классическому бодибилдингу, абсолютный чемпион Смоленской области, абсолютный чемпион Витебской области, а так же неоднократный участник и призер чемпионатов России и Беларуси.
Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу.

и прикрепляю фотку одной его подопечной :-):

надеюсь похвастаюсь тем же через полгода :smu:sche_nie:

Тяжело понять разницу. На первом фото у девушки естественная поза, а на втором не пойми что. Да и по мне тело стало некрасивым... Ну кроме попы, но опять же сложно сказать, так как поза неестественная

юля-стройнюля

Amazonka.by
как факт, круто, конечно!
поздравляю с новым тренером, :ta-ne-c:

но мне все же больше по душе силуэт слева...справа уже какой-то плечистый биоробот...имхо...ну или чего-то я не допонимаю в женской красоте :du_ma_et:

Amazonka.by

юля-стройнюля
Девочка выступала на фитнесс-бикини, ей нужно было подсушиться.
Силует слева не дай Б-г :-)

Malinka86

ИМХО. Это просто перед конкурсом сушатся участники, поэтому косточки торчат и рельеф сильно прорезался. Но в целом, работа видна, т.к. фигура стала более как бы это сказать, идеальней. Т.е. ДО ну был попец, но не было талии, визуально какое-то длинное туловище. А ПОСЛЕ форма гитары так сказать. В общем, учитывая что после конкурса девушка перейдет на нормальное питание, то результат будет весьма приятным и лучше чем было ДО.

Amazonka.by

Надеюсь Тина не будет против, что она тут появилась, но это она в межсезонье :-):

оксана марченко

nshevchenko@nm.ru

Привет!
Мой совет:
1. Встань утром на 10 мин. раньше и поешь кашку, которую сварить нужно вечером. Этим ты разгонишь метаболизм и выведешь организм из экономного режима.
2. Перед тренировкой - углеводы, после тренировки - белки.
3. На любой работе на перекус можно съесть яблоко или орешки.

Главное, не лениться и питаться 5-6 раз в день!!! 80% успеха в нашем деле зависит от питания и только 20 % от тренировок.

БудуЛучше

та ну девочки вы что,написано же русским по белому:"соревнования" ну а где на соревах вы видили естественные позы,или в залах все в естественных позах

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции