Милёнка, вся еда приличная- если всю банку меда не съешь, то привеса не будет)

продержалась вроде сегодня нормально, может действительно "исправляюсь", глянула на старый информер...могла бы быть уже стройняшкой

всю банку не есть, говоришь...) *облизала ложку, вытерла рот и кивнула*
Надо воды обычной попить, а то я и вчера и сегодня про нее не думаю

Даааа, вода- наше все) мне стоит меньше 2л выпить- тут же привес ....

С подсчетом калорий, вес пошел вниз, до этого пытался худеть "на глаз" вроде кушаю меньше, а толку нету...
Был удивлен калорийностью некоторых продуктов, орехи, семечки итп... лопал раньше мисками)))

Я вообще раньше думала,что ем мало. А оказалось - килограммами!

Ну и напоследок я подъела нектаринов и персиков. Вот такой неправильный и зажористый у меня вышел день.

Ну вот и мой привес!)) 80,2 кг утром. А я почему-то рада. Меня так напугали сразу несколько больших отвесов, что мне даже психологически нужен был тормоз. Теперь хорошо. Тем более,что объемчики подтянулись. А вес и из-за тренеровочки мог подняться, у меня так бывает. Короче я не псих, но довольна

Народ, всем привет, я к вам тож решила присоединиться. Нарыла диету здесь же - строгая 7 дней. Посмотрела рацион, а там винегрет, вегетарианский борщь, рыба отварная и мясо отварное изредка, и решила сесть на нее. Если убрать лишнюю лабуду типа молока, сливочного масла и ржаного хлеба, которую я не ем, то выходит около 600 калорий в день. Сегодня первый день. Посмотрим, что весы завтра с утреца покажут )) Пожелайте мне удачи!