Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Малюска

Всем привет!
Brunetka1981
вот пример вреда разгрузочных дней :-)

На ПП и подсчете калорий и КБЖУ разгрузы совсем не нужны :-):

Binka

Просто творог хорошо воду удерживает, вот и результат )) в целом не страшно, сойдет вода.

юля-стройнюля

а белки в твороге хорошо удерживают в организме...гхм... как бы это по-приличней сказать :du_ma_et:

...

Brunetka1981

да, я все понимаю, сегдня минус 800 уже)))))

Amazonka.by

юля-стройнюля
Всё-всё... все поняли :-)

светдим

Малюска писал(а):

Всем привет!
Brunetka1981
вот пример вреда разгрузочных дней :-)

На ПП и подсчете калорий и КБЖУ разгрузы совсем не нужны :-):

+мильон!!

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

юля-стройнюля писал(а):

а белки в твороге хорошо удерживают в организме...гхм... как бы это по-приличней сказать :du_ma_et:

...

шо-шо..

мы ж тут все творогозависимы.. :-)

Малюска

Да-да-да, где то очень давно читала на форуме, что творог не дает отвеса.....не знаю, почему, и опыт не мой, но вот есть такое мнение...

marihersa

Я тоже рационику частенько кушаю, только мне больше коктейли нравятся а не батончики. А заедать горе это не выход, все равно проблема от этого не исчезнет, только новая появится, вместе с новыми килограммами...с проблемами надо справляться другими способами, мне например спорт очень помогает стресс снять. К тому же и организму это очень полезно)

Милёнка

Так что, лучше не разгружаться что ли? Я активил пью с утра. Уже 750 мл выпила. Думаю, в моем случае может разгруз и надо сделать, а то живот растянутый,только если втягиваю более-менее выглядит :(

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Замерила живот, минус 4 см! Ого...а мне кажется,что он наоборот торчит...

Малюска

Милёнка
на молочке ваще разгруз тяжело проходит, у молочки инсулиновый индекс высокий, после нее жрать не реально хочется. а ну ка посчитайте, сколько калорий на активии уже нахомячила? на куске мяса и овощном салате не так голодно бы было, да и пользы было бы в разы больше - белок и клетчатка, самое оно :cool_cool:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции