А
У меня сегодня отвес - 400 г! Уже 81 кг вешу. Еще немножко и первая цель будет достигрута

круто!

А мне вот без спорта тяжело. Есть всякую фигню- это всегда пожалста, а вот спорт- святое) может так я пытаюсь отчасти загладить вину за съеденные вкусняхи-вредняхи))))

Девочки, я вот совета хочу спросить. Вы прям точно-точно наедаете норму или погрешность допускаете? Я просто заметила, что худею лучше, когда держу 1500-1700 калорий. Но думаю, а вдруг совпадение? Вдруг перестану худеть? По-моему на меня еще кол-во выпитой воды действует : больше выпила - больше похудела... Но это всё мои догадки. Посмотрела свои записи, вышло за 39 дней похудела на 5,1 кг. Результат меня такой устраивает, хоть я и читала,что некоторые за две недели по 7-9 кг скидывают. Единственное опасаюсь, вдруг у меня в начале ушла вода лишняя ,и теперь будет худеться еще медленней? Как вы боретесь со своими страхами? Прошу прощения за многа_букаф, просто накипело.

А еще я сегодня наела капец как много! 2400 !!! Прям вот хочу есть и всё! Не знаю,что за жор такой. Ни разу так не срывалась, а тут...

Бывает. Завтра кушай, как обычно по ПП и не переедай, и все хорошо будет.

Милёнка

как лучше худеется, так и кушай, особенно если это 1500-1700. значит, обменка хорошо разогнана. Тут рассчитывается базовый уровень, без учета индивидуальных особенностей. У меня знакомая по 2000 ест и не толстеет. Не исключай индивидуальность!

Спасибо вам девочки за поддержку! Почитала вас, и сердцу спокойней стало. Как же хочется увидеть себя постройневшей! Хочу носить красивую одежду! Хочу, чтоб мужики головы сворачивали! Хочу чувствовать себя красоткой)))

Привет, девочки! Вот тоже начинаю худеть на подсчете! Кто-нить есть из кормящих?

Девчонки, у меня вес туда-сюда, уходить не хочет. Что делать-то? Уже месяц прошел , может коридор уменьшить? с 1500- до 1300?

я кормлю) привет!

Добавлено спустя 57 секунд:


1300- это же так мааало... А дальше что делать, если сейачс такой коридор устанавливать? Может качели попробовать?