Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Я-Жанна

Света, с отвесом тебя!!!! Рада, что ты наконец таки выспалась!!!! А про пиво... вот видешь, какая волшебная диета пиво с креветками.... а ты вино... вино.... :-)

NEA31

Спасибо , все поняла , проверю еще раз !

Поздравляю похудеших :ta-ne-c:

! Везет , же от пива худеют , у меня чуть более 2 стаканов , может вызвать привес в килограмм и более :za_da_va_la:

Марина31

Дюдюка писал(а):

Всем привет, отличного дня и настроения!!! :butter-fly:

вот пока кофеек попью, с вами поболтаю....радостью поделюсь:
у меня сегодня 55,3 кг :spr_ing2:

Вот как у меня после пива может вес скакать: вчера 57 , а сегодня 55,3 :kli_ny:

Хотя вчера я коридор "для умеренного похудения" перебрала, но наела много белка креветками.
Вот Жанн, креветки видимо и на меня благоприятно влияют, а еще конечно здоровый сон, я сегодня спала сколько хотела :beautiful:

ща пойду в спорзал, ну а после обеда у меня уже опять дела....
Но зато 1,5 суток отдыха - это СУПЕР! :roll_ing:

у меня прямо праздничное настроение :hi_hi_hi:

Это же то что нужно организму - отдых, сон, пиво и креветки. :bra_vo:

Вот он и отблагодарил :co_ol:

Дюдюка

Марина31 писал(а):

Это же то что нужно организму - отдых, сон, пиво и креветки. :bra_vo:

Вот он и отблагодарил :co_ol:

не, Марин, пиво было позавчера и после него привес в 1,7 кг, а вчера были просто креветки в большом количестве и сегодня отвес те же 1,7 кг. :-)

ну а сон даааааааа... хочу поучаствовать в конкурсе "кто дольше проспит" :-)

NEA31

Жаннет86ru

Поделись - как такую низкую границу держишь жира ? Ведь 50 граммов котлеты из говядины - уже 10 грамм .Получается и яйца совсем нельзя , чисто белком давиться из яйца что ли .. :kli_ny:

Орехи если и можно то штуки 2 не больше . А че ж есть тогда - постный суп и кашу и обез. творог ?

Я-Жанна

NEA31
вот с яйцом именно так.. только белок... сегодня делала яичницу утром... всем как положенно, а себе только из белка (желтки им добавила) А вот с остальным... почему суп и кашу постную??? всё как положенно... сейчас скину тебе в личку свои дневные менюшки....

NEA31

Жаннет86ru

спасибо , скинь пожалуйста , у меня а то фантазии на это нету :smu:sche_nie:

. Я тут как то 18 граммов жира набрала - так это голодный день был А так ниже 34 не получается

Я-Жанна

у тебя навероне стоит СБАЛАНСИРОВАНАЯ №1 ??? поставь №2

NEA31

Жаннет86ru

у меня хуже - низкобелковая . Там вообще получается все маленькое кроме углеводов . Я углеводов хоть по какой схеме не перебираю , а вот жир . Я поняла для нормального питание мне нужно ближе к 60 .
Ладно будем приспосабливаться дальше .

Твой секрет в том что ты все таки меньше ешь , а главное готовишь . Какой то вон кекс изумрудный .. Сыра у нас этого почти нигде нет .
Я твои таблички все складываю , потом изучаю :-)

Я-Жанна

не кекс изумрудный, а рулет... :-)

я его в кулинарной теме выкладывала.... с брокколи..
Лена, а что ты мучаешься??? поставь себе СБАЛАНСИРОВАННАЯ №2 и не будет мароки

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции