Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 12:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3898 ]  На страницу Пред.  1 ... 353, 354, 355, 356, 357, 358, 359 ... 390  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 19:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2011
Сообщения: 1171
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 994

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Голубоглазая

умница!!
поздравляю тебя с -20!!
удачи тебе!! :-|-: :cool_cool: :buket: :buket:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 19:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2011
Сообщения: 1171
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 994

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Lenuskin

ты тоже умница!!
поздравляю с успехами!! :ta_n_cor: :-|-: :buket: :buket:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 04:37 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 07.12.2011
Сообщения: 46
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 34

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
вьюн-ната писал(а):
Satirka
Главное ЖЕЛАНИЕ! Если есть - скинешь!

Желание есть,
а еще вы такие молодцы здесь все, что почитаешь и думается "я тоже так смогу!!!"

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Lenuskin писал(а):
Satirka
Конечно реально. Мне тоже надо было скинуть 25 уже осталось 10. Так что дерзай. Создавай линеечку будем все следить за успехами.

да надо сделать
я вот только ни как не могу понять как рассчитать для себя БЖУ

_________________
Изображение
Изображение

для умеренного снижения веса Б 138-152 Ж 41-45 У 230-254 ккал 1843-2037
для быстрого снижения веса Б 121-133 Ж 35-39 У 201-222 ккал 1613-1783


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 12:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Satirka писал(а):

я вот только ни как не могу понять как рассчитать для себя БЖУ


я вижу у тебя в подиси реальные цифры коридора, это ты здесь считала или на специальном сайте? но это не важно, ты сомневаешься в цифрах?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 13:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2011
Сообщения: 1073
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 58

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (17)
Девочки, всем спасибо за поздравления! Теперь будем трудиться до минус 30кг!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 13:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2011
Сообщения: 732
Откуда: Siberia
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (10)
Голубоглазая :cool_cool: У ТЕБЯ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 13:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Голубоглазая
удачи и скорейших побед над весом!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 14:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2011
Сообщения: 3281
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 138

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (26)
Голубоглазая писал(а):
Девочки, всем спасибо за поздравления! Теперь будем трудиться до минус 30кг!

Давай дерзать вместе. Мне еще десяточку осталось. Ну а в общем 25.

_________________
Все пройдет: и печаль, и радость,
Все пройдет: так устроен свет.
Все пройдет, только бегать надо:
Сам живот не уходит, нет.

Изображение
Изображение
1-я цель - 87 к 12.06.20 - достигнута 09.09.20
2-я цель 85 к 20.10.20...
3-я цель 82 ....
4-я цель 79 ....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 16:18 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 07.12.2011
Сообщения: 46
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 34

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Киска писал(а):
Satirka писал(а):

я вот только ни как не могу понять как рассчитать для себя БЖУ


я вижу у тебя в подиси реальные цифры коридора, это ты здесь считала или на специальном сайте? но это не важно, ты сомневаешься в цифрах?

здесь считала
просто как мне кажется многовасто больше 1500 ккал в день
мы как то пытались в борменталь ходить, дак там потолок был 1200 ккал в день

_________________
Изображение
Изображение

для умеренного снижения веса Б 138-152 Ж 41-45 У 230-254 ккал 1843-2037
для быстрого снижения веса Б 121-133 Ж 35-39 У 201-222 ккал 1613-1783


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 16:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2011
Сообщения: 2254
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 2,518

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (14)
По Борметалю главное им показать результаты своих трудов,скорее ваших мучений, отрабатывают свои денежки,вложенные вами, на 1200ККалл любой будет худеть,т.к. в обычной жизни многие питаются на большие, а те кто ест на 1200 им занижают еще больше и говорят,что это норма для них. Бред, засерают мозки и очередная обдираловка. Вы просто платите деньги за надзирательство, ну и мозгопромывание......Если вы на это идете осознанно, это другой вопрос, а так.....Здесь на сайте любая девочка скажет,что лучше кушать на 1200 и ни-ни- НИ занижать, это ломает метаболику ...... Причем здесь все бесплатно!!! Ну если только за инет платите....

Добавлено спустя 30 секунд:
извините,если кого обидела или грубо....кипит прям все.....

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
А так я добрая и пушистая :smu:sche_nie:
Изображение

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3898 ]  На страницу Пред.  1 ... 353, 354, 355, 356, 357, 358, 359 ... 390  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, Евгений+, GoogleBot, GPTBot, irzak69, kapakusaka, marusel, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, OlgaMusalitina, офисный червь, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Нататула, Натусик1986


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB