Я тоже присоединяюсь к поздравления! Пока не занялась похудением не обращала внимание на вес во время кд, а сейчас прям реанимация .ь была уже 88.5, а как кд начались 89.5. Толи жидкость не уходит, толи накусала. Хотя старалась держать себя в руках.

Бывает.. я сама вот сейчас на пороге кд и страшусь.... Сегодня вот 100 грамм вернулись
Но! Не отчаиваемся и держим себя в руках!
taty19, как пришли кг, так и уйдут, а мы поддержим и поможем прогнать!

Спасибо за поддержку!я уже два года назад худела за два месяца на 13 кг похудела и долго держала вес. Худелось легко и быстро, а сейчас шаг вперёд и два назад. Причём сейчас держу себя даже жестче. Ничего не понимаю

всем привет!

У меня похвастать пока нечем, КД, отеки и жор что-то напал... Но ничего, я верю, что будет и на нашей улице праздник, а пока - стараюсь делать что могу. Утром сорвалась и слопала нагетс мираторг и заела чаем с черничным вареньем, потом посчитала калории - весь день наперекосяк... Нее, теперь утром - только каша, с нее хоть наедаешься, а от этого нагетса такое чувство, что только сильнее есть хочется.


Насколько я слышала, когда человек садится на низкокалорийную диету (а на 13 кг за 2 месяца это скорее всего была именно низкокалорийная), то хорошо худеется только в первый раз, когда организм впервые столкнулся с резким урезанием калорий, растерялся и не знает что ему делать. Второй раз уже все намного сложнее, т.к. уже выработались механизмы адаптации к возможным голодным временам. У меня у самой опыт диет с резким урезанием калорийности весьма существенный, так что тоже легко ничего не дается, увы...

Всем привет, а я вчера съела 2 кусочка соленой скумбрии, ну и потом до вечера обпилась жидкости естественно....
Утром видок еще тот, да и отеки, а уж на весах +600грамм

вчера так же с селедочкой было))) кольца вечером с пальцев слетали, а сегодня уже в натяжечку слезают)
ну ничегооо это отеки, это мы переживем)))

Добрый вечер. Я когда худела то отсидела два круга на 6 лепестках, а потом просто старалась раздельно питаться и исключила все сладкое и мучное. А потом началось лето и постепенно некоторые продукты вернулись в рацион. А сейчас во-первых появились серьёзные проблемы с суставами, во-вторых поспорила с мужем, а в-третьих у меня сын в этом году заканчивает 11 класс и мне очень хочется чтобы на выпускном он мог гордиться своей мамой, красивой и стройной. Как то так. А по поводу рыбки я так хитрю: когда чувствую, что отеки утром не избежать, то выпиваю зелёный чай и добавляю 1 пакетик почечного чая. Ночью раза три встанешь и утром ты уже в норме.

taty19
вообще вода это тема)) не знаю, как она работает, но чем больше пьешь - тем больше выходит)) такое ощущение, что вода, выходя,, с собой еще что то прихватывает)))

Эх, какая досада, что надо хотя бы 40 грамм жиров наедать в сутки( Заправляю салат растительным маслом вместо обезжиренного йогурта, а сердце прям кровью обливается - это же целых 100 ккалорий! Да я б столько всего съела "на эти деньги"

А вообще - на меня жор напал и не уходит, у всех нормальных людей всплеск аппетита перед КД, а у меня, похоже, наоборот. Вес поднабрался за время КД и тоже не уходит, зараза Погода на улице - дерьмо, у ребенка очередной этап становления личности, и он нам с мужем уже все мозги вынул своим нытьем, из фитнес-клуба уволилась любимый тренер, в общем, все один к одному

Ну да это все мелочи жизни, поздравляю всех с первым днем зимы! Скоро Новый год, а там глядишь и до весны недолго

Мария255
Чтож вы так на жиры ругаетесь! я без них (хотя бы растительных) вообще никак. Очень люблю всякие орехи и семечки, но как прочла сколько в них жиров - прям ахнула!
На днях тыкву одну резала-чистила, тыквенный сок пью понемногу (по стакану в день), ну и семечки тыквенные промыла, в духовке подсушила. Только вот за раз нельзя так много, иначе никак не похудею Разделила на 3 дня