Я еще не готова к таким нагрузкам, так бы выжить только на 1 часовой тренировке

Добавлено спустя 48 секунд:
Вес зараза стоит, вернулся кг, наверно вода, пила много вчера.

Я все больше и больше убеждаюсь, что чем ближе становишься к тому виду, которого добивался, тем больше к себе придираешься и больше сомневаешься. Раньше спокойно ходила себе и не парилась, если где-то что-то не так. А сейчас меряю шорты и вижу, что ноги толстые, попа не такая и вообще мне не идет. Как могла раньше в них же ходить и казалось, что все просто отлично? или действительно было лучше? Кароче, вся в сомнениях. (( Это личный психоз, или не только у меня?

Все время задаюсь вопросом: "Как полюбить себя?" Я 15 кг сбросила,а все равно жуть!!!

я не знаю у кого как, но я сколько выпью, столько и схожу (чем больше пью, тем чаще бегаю), почему у кого-то вода задерживается?

Irissska1985
у меня сейчас очень хорошо держится от жары и поэтому урезала угли чтоб минимизировать отечность

Да, тут скорее причина в том, что при этом было съедено.

А еду солите? Отказ от соли помогает. Легче всего начать не солить мясо - через неделю будет ощущаться как хорошо посоленное.
И постом выше Oxanka 1 правильно заметила. В той же курице, например, есть фосфаты, которыми их пичкают - они жидкость хорошо задерживают

ИринкаL
а толку от отказа от соли?
ну в плане похудения
вроде как всех интересует сжигание жира, а не сливание воды...
а потом через паhe недель всяких "бессолевых" диет, народ срывается и бегит в мак, пожрать картошечки соленой, о! и бургер давайте, и мороженку. че уж! все равно сорвалась!.
еда должна быть вкусной, соленой-перченой-кислой-острой - жареной-запеченой - ароматной. как кому вкуснее.
иначе как такое варено-пареное-пресное-бледное жрать, простите, в течении длительного времени?

юля-стройнюля
ну оно то так,только вот мне сейчас соли нужно намного!!!меньше чем раньше.яньше яйца без соли фиии,помилор огурец без соли да что вы ,а сейчас пища которую готовит мама на всю семью стала очень соленой для меня для всех нормально ,а мне вот соленная.
ну соль я конечно употребляю,сейчас на урезке то конечно и соли меньше.
но вот еще люблю соус типа терияки,иногда кушала азийский кисло-сладко-острый,также в холодильнике стоит якитория для кирицы,и кисло-сладкий тож для курицы.
сегодня вот котлетки из семги поливала соусом кефир+соевый(фарш не соленый).
а в плане похудения та есть наверно плюсы от несоленой пищи,но пища должна быть съедобной, чтоб ее есть не с такой рожей как сейчас ем я

http://letidor.ru/article/123665/
Блин, ну и статья. понимаю, ради рекламы можно и не такое написать, но тут вообще завернули.