Привет всем! Тоже хочу с вами. Вместе веселей. На подсчете калорий в этом году 1 месяц- у меня минус 3 кг, считаю мало. Раньше сбрасывала больше. Но может это только начало.

ula-201
Привет, добро пожаловать!
За месяц это очень хороший результат, медленное похудение - самое верное.

Superstar
Тоже так себя утешаю)) Но хочется то быстро. И раньше Я за месяц до 5 скидывала, что-то как-то тяжело сейчас уходят

ula-201
ну во-первых с каждым новым "взятием себя в руки" организм сука хитрый и с каждым разом все медленней и медленней.
а 3 кг это норма. ускорить можно только добавлением спорта.
Как у вас с этим дела?

БудуЛучше
с этого месяца хожу на фитнес 2 раза в неделю и дома на элипсе бегаю, не каждый день, может 2-3 раза. У меня все дело в спорте, но ходить каждый день не имею возможности, когда худела до этого, ходила 5 раз в неделю, тогда все быстро уходил.

ula-201
ага и худели тогда на дефиците жестком наверно. Ну я повторюсь с каждым новым похудением,все сложнее и сложнее.
а фитнес что включает? ну если активность есть то это уже хорошо

Агась, а еще с каждым ппожитым годом...

картинка "в тему"

Малюска

Всем привет!

Давно тут не была, как ушла в отпуск-загул, со всеми вытекающими, так до сих пор не могу войти в колею.

Радует только одно, что несмотря на мое совершенно неправильное питание, алкоголь, сладости и жрание перед сном, я практически ничего не набрала плюсом.

Спорт продолжаю, а питаться правильно и блюсти коридор не совсем получается. Отмазки всякие, в стиле я в отпуске или мама к нам приехала с мешком шоколадных конфет.
Стыдно, но я столько комплиментов получила за те сброшенные кг, что видимо я расслабилась и нужен новый толчок или крепкий пинок!