Oxanka 1, а я просто стала семена эти добавлять в салат или в овсяные печенья) Вот просто так захотелось, лежали без дела, попробовала - понравилось... Получается все-таки и мельчить надо и запаривать?

а я их проращиваю чуток с рожью для проращивания,иногда в салаты добавляю,в выпечку,овсянку,в котлетки,мясные запеканки...а еще я была в прошлом году покупала льняную кашку ну скорей всего то была льняная мука. а может и кашка ,ну короче сам факт мне нравилась ее консистенцыя и то что столовой ложкой такой запаренной субстанции пардоньте но можно обожраться.
Кста про льняную кашку в России была в магазинах Дикси называется фитПарад и в некоторых Ашанах девочки находили

а я тоже только что купила. Так похрумала на пробу, и размягчать не надо, не больно то они и жесткие.

Было сказано, что так эффективнее, поэтому все же стараюсь так и делать. Проверено не только мной, но и людьми с намного большими проблемами в горшковом деле.

О, есть еще одно средство. Сейчас курс силимарина пропиваю для профилактики, а расторопша тоже слабит неплохо. Поэтому решила не смешивать семена льна и расторопшу, заодно и перерыв в употреблении сделаю.

Я семена льна в кофемолке измельчаю. Намелю маленькую баночку и ем утром по чайной ложке, запивая теплой водой. Но мне их вкус что то опостылел... решила сделать перерыв

А я всегда неизмельченные в салат кладу. Очень нравятся семена льна в салате. Даже не думала про измельчение.

Oxanka 1, а если не для горшка) А так просто для вкуса и пользы общего дела? Я вообще заметила, что на горшок все-таки подействовало, все не могла понять с чего бы это?)

Добавлено спустя 26 секунд:


Я вот тоже

Я и в блюда добавляю и ложками в рот тоже измельченными. Мне кажется, так вкус сильнее. Но ведь это все индивидуально. Ой, растревожили мою душу, пойду пожую немного. ))

Я вот смотрю на информер Oxanka 1. А ведь параметры модели! ) те самые заветные 90-60-90. Причем верхние 90, для меня просто мечта. У меня 90 этой сейчас ) с лишними 15 кг. Причем с груди уже потеряла 2 см ((. Мотивирует только подпись у Юли )) "Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной" (с)

Malinka86
ээээ 15 кг лишних а не многовато ли?