а у меня сегодня отвесик приближаемся к промежуточной цели
девочки, открыла для себя семена льна добавляю в овощной салат ст.ложку..правда надо немножко подождать чтобы они постояли и стали помягче от сока овощей,чтобы зубы не сломать очищение зачетное

Очищение чего и как это проявляется?

об общей пользе льняного семени можно в нете почитать..просто для меня было проблемой как все-таки его есть регулярно..не ложками же и запивать..вот и придумала ноу-хау

понятно... просто в инете много чего пишут, я думала может что-то конкретное из личного реального опыта будет именно про очищение кишечника. А то столько средств в инете для нормализации работы кишечника, но те, что я пробовала, пока что не действуют, или действуют но временно.

Irissska1985
компетентно заявляю что работает всегда проблемой худеющих является проблема со стулом..я даж прибегала к помощи регулакса..а тут полезные семена нашлись
пы.сы.на мне даже клетчатка и отруби перестали работать

Семена льна точно помогают, 200%. Только я их измельчаю и заливаю кипятком на минут 5. Вот только я их обожаю и просто есть ложками, уже устала бить себя по рукам за это.

у меня всю жизнь такая проблема, и даже когда была толстеющей, а не худеющей.))) Спасибо, я уже отчаялась найти свое средство, может это именно оно.

В утреннюю овсянку можно добавлять? Целыми или давленными?

классно. надеюсь они мне не очень понравятся на вкус, а то по ходу даже если они не подействует есть шанс, что к моему обожанию отрубей добавится еще и любовь к семенам льна.

Врач советовал есть измельченными, так как эффект сильнее. Если овсянка у меня на завтрак, то добавляю к ней 10 гр отрубей и 5 гр семян льна, иногда измельченных, а иногда и цельных и все вместе запариваю на 5 минут. Эффект есть в обоих случаях.
Отруби я тоже люблю очень, и пророщенный овес. Муж говорит, что это следствие того, что я родилась в год Лошади.))

И в маски для волос добавляю измельченные семена льна, воостанавливаю их после очень частого окрашивания и обесцвечивания.