Он удалил его потому, что отдал на публикацию в журнал. Вот тут осталось http://www.liveinternet.ru/users/lara_r ... 282159567/
Я уже не раз думала про БУЧ. Хорошая схема, но в углеводные дни привесы бывают. Перед свадьбой так хочется просто прийти в максимально возможную форму. Конечно, все 10 кг я меньше чем за месяц не сброшу, но если бы килограмчика 3, я была бы счастлива. А поскольку на БУЧ никогда не сидела, боюсь, вдруг не оправдает он моих надежд)

Irissska1985
ты находишься в достойном твоего роста весе, в гармоничном 40-42 размере.
о какой ничтожности можно говорить?

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Кукла в бантиках
в любом случае ты ничего не теряешь, попробуй. это всего лишь 5-7 дней.
едва ли другие методы и диеты дадут более ощутимый эффект (про голодовку, "яблочно-кефирные" и прочие диеты на 600 ккал сейчас не говорю, отвес они дадут приличней, но ты будешь серозеленая на свадьбу )
уж лучше корсетик затянуть потуже

эх, девчонки...смотрю я на свои свадебные фотки...и где были мои мозги тогда? похудеть-то я похудела....с 82 до 78...просто от стресса...но все равно..такая плюшка щекастая, с такими ручищами, что мамамоядорогая...половина гостей решила, что я в зелете, на приличном сроке эх...а щас бы такая мега-невеста была

Тоже такие мыслишки недавно мелькали при виде свадебных фоток, я ведь тогда меняла перед свадьбой платье, так как в запланированное залезть не могла. Правда я не особо заморачивалась с свадьбой. И тоже окружающие подумывали о залете из-за того, что приглашали за пару недель до свадьбы, а тут еще и раздобревшая невеста.)) Муж до сих пор вспоминает, какая я была красивая невеста, было за что ущипнуть. Все такие мужские и женские стандарты красоты не совпадают.

Юля,
Ну, во-первых, вес и внешний вид разные вещи. Я хотела бы от жира избавиться, а для этого нужно более строго придерживаться правильного питания хотя бы. Что толку, что твой вес в норме, если часть этого нормального веса все же жир.
А ничтожеством я себя чувствую от того, что не могу остановится, когда это нужно. И от того, что от своих срывов поправилась на 5 кг с Нового Года. В такие моменты руки опускаются, потому что думаешь, ну вот наела 5 кг за несколько месяцев, такими темпами наем до легкого превышения с чего начинала, или даже до просто превышения. А если я не могу остановиться, как я могу быть уверена, что смогу не набрать? Вот в такие моменты депрессняк и самоунижение. Как можно быть таким слабаком. А когда делаю то, что запланировала, не делаю себе поблажек и т.п. тогда и настроение лучше. Но все это опять до следующего срыва (вот опять к маме еду на выходные, а у нее как всегда одни вредности, приходишь, а там куча сладостей, да еще и напечет кучу всего, да даже обычные приемы пищи отличаются не ПП-шностью, все жирное и жареное, и самое обидное всего хочется. Просила ее убирать сладости и готовить нормально, она не хочет, но и я понимаю, что это не выход, я должна просто держать себя в руках).
Резюме: ничтожеством я себя чувствую из-за отсутствия силы воли, а не потому что вешу столько, а не столько.
А я наоборот была худышкой когда замуж выходила. А вот после замужества и наела эти 15 кг.

Добавлено спустя 43 секунды:
и размер у меня сверху 42, а снизу 44. Был последний раз до того как я отъелась за зиму...

Может, все-таки, поискать тогда первопричину такого пищевого поведения в себе?

а у меня все наоборот-я перед свадьбой была в своем минимальном весе в моей осознанной взрослой жизни как-то без усилий похудела за весну-лето на 10 кг,при этом уминала пельмешки или шашлыки в 10-11 вечера на ужин.смотрю на фото со свадьбы и путешествия после-налюбоваться не могу.ну как после такой красоты можно было ТАК отожраться,что с 44 размера перейти на 50??? что-то повторный путь к тому весу у меня сложнее и длиннее получается

Как я уже писала, я этим не очень усиленно, но занимаюсь.
Насчет прям первопричины не знаю, но читаю понемногу литературу по проблеме пищевой зависимости. Постараюсь пока что так разобраться. Думаю первопричину нужно искать со специалистом, а этого мне не очень хочется. После Аллена Карра и его легкого способа бросить курить я все еще верю в волшебную пилюлю от хотения.))) Может получится изменить свое отношение к еде после "Измени свой мозг", а может перечитаю Дж. Райли. Это неплохие книги, но там нужно не просто чиать, как у Карра, а работать над собой.

Всем приветики! ) Irissska1985, по поводу первопричины. Психолог к которой я ходила, говорила чтото про защиту. Ну к примеру у меня лишний вес оберегает меня от мужчин, т.к. я их очень боюсь. Воть. Ну, не совсем мужчин ) а близости. Это лишний раз меня оберегает от греха смертного, того самого до свадьбы. Так вот воспитали. Ну с замужеством как-то не получилось. И хожу я по 2-3 года держу себя. А между, случается какая нибудь любовь, вроде бы. Ан нет... ((. Ну это ладно, в общем мой вес - мой оберег от грехов. )))) Мы над этим работали. Правда кажись, недостаточно. И еще с практической точки зрения она советовала заполнить свой досуг. Причем сделать его не пищевым. Научиться получать удовольствие не только от еды, но и от непищевых видов досуга. Прям задание такое было, написать 20 видов занятий ) Чего я сделать не смогла. Действительно однообразная какая-то жизнь. Работа-дом. Выходные - отсып. Откудаж нам удовольствия получать? Ну встретились с друзьями, и скорее всего что? Встретились с ними в кафешке, опять таки еда, напитки.

Кстати, одним из пунктов я указала тренажерный зал. Но сейчас по времени никак, на работе допоздна. Поэтому максимум, это домашний инвентарь.
Кстати, вполне себе нормально сидится на низкоуглеводной. За 4 дня минус 1 кг. Но я понимаю что это скорее всего водичка, которую отпустило из-за нехватки углеводов. О кетозе и использовании организмом энергии из подкожного жира говорить еще рано ). Кстати, выходить из этой диеты как раз таки в рамках ПП. Получается плавный переход из диеты на ПП. Постепенно добавляете углеводы в виде зеленых овощей (к примеру, если по ПП количество углеводов для вас составляет 150 гр), то разделите эту цифру на 30 дней. Значит по 5 гр.углей каждый день постепенно добавляете. Когда уже зелеными овощами не сможете добирать, начните добавлять обычные овощи, фрукты или каши. Но еще раз повторюсь, это только ответ на вопрос, как выходить из низкоуглеводки. Никому не советую, тем более в рамках ПП сидеть на этой диете. Просто лично для меня это нужно. 2 недели, не так уж и долго )). И самочувствие у меня отличное.