Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Myffka

Superstar
Это все Миро ;;-)))

Malinka86

Superstar, приветик! Меня тут полгода наверное не было. ) Вернулась. С достигнутого результата в прошлом году в 7 кг, за пол года вернулись 3 кгшки. ) Теперь снова по новой. 2 недели на низкоуглеводной (с сегодняшнего дня), далее по обычной БЖУ пойду. ) Всем удачи!

Superstar

Malinka86
Оо, Малинка! Рада тебе очень! :bu_ket:

За полгода три кг - да это же и не много, бывает у людей куда хуже.
А низкоуглеводная - это какое БЖУ будет?

jbudustroinoi

Я вот тоже парюсь по поводу квадров при качании попы, поэтому уже кучу всего перечитала и перепробовала из того, что можно делать дома. Кстати, у Миро прочитала весь блог по теге Фитнес :-)

Она, конечно же, хамка :ps_ih:

, но, если не обращать внимание на словесный мусор :dust:

, то по делу она очень даже толково пишет. А так как для меня главное информация, то по поводу её "стиля" я не парюсь :men:

И еще, может кому пригодится - пробуя приседать всяко разно, я для себя открыла прелесть приседов у открытой двери, держась за ручку с двух сторон и широко расставив ноги. Главное тут - давить на пятки, тогда работают именно ягодицы, а нагрузка на колени и квады минимальна. При этом получаются очень глубокие приседания. Делаю многоповторку. В планах добавить вес, одев какой-нибудь рюкзачок с утяжелителями :-):

Amazonka.by

jbudustroinoi
Я такое упражнение делаю с зажимом таза, оно из калланетики :-):

Я почти всю Миро перечитала по тегу Фитнес. Грамотно пишет. А мат... для кого-то он станет стимулом, а того кого оскорбит... пусках ходит с толстой попой и возмущается :-)

Девченки, как вам результаты Евровидения? :-)

Малюска

Amazonka.by писал(а):

jbudustroinoi

Девченки, как вам результаты Евровидения? :-)

я в шоке

честно. Мне когда муж сказал, я не поверила сначала :ps_ih:

неужели уж так хороша была эта песня? :nez-nayu:

Superstar

Amazonka.by писал(а):

Девченки, как вам результаты Евровидения? :-)

Ну, конечно, у гомофобов бомбануло, это факт. :nez-nayu:

А так - не знаю, мне как-то никак, песня, как по мне, не прямо супер.

Малюска

Superstar
а Вы себя к гомофобам не относите, я так полагаю? Мне не приятно смотреть на бородатую женщину :ne_ne_ne:

и я не хочу, что бы это стало НОРМОЙ! Теперь называйте меня как хотите.
А факт в том, что не тянет эта песня на 1 место!

Superstar

Малюска
Песня да, согласна, на 1 место не тянет, я считаю. Ну а к гомофобам я не отношусь, и выступление удивило только тем, что этот человек не побоялся так выйти и участвовать. Не слишком эстетично, но это же вызов обществу. :ne_vi_del:

Малюска

Superstar писал(а):

Малюска
Не слишком эстетично, но это же вызов обществу. :ne_vi_del:

вот именно, что это просто вызов обществу, и способ прославиться, не думаю я, что это женщина ,рожденная в мужском теле и страдающая от этого, или наоборот. Есть травести и трансвиститы, но они полностью выглядят как противоположный пол (ну насколько это возможно) и не оставляют вторичные половые признаки. А так просто не понятно, то ли это сильно накрашенный мужик с наращенными волосами и в платье, то ли бородатая женщина. Короче транвиститов я понимаю, а ЭТО, простите, нет!

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
посмотрела выступление наших сестер Толмачевых - очень достойно! И голоса и сама песня и шоу красиво поставлено, но у них только 7 место, потому что.....все мы знаем, почему :men:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции