Боже, зачем я пошла по ссылке? Отвратительно. Ощущение, будто прошла мимо благоухающей всеми возможными "ароматами" помойки. Автор блога омерзительна в своем высокомерии. Вот это "вас тыщи, а я одна" - типично же советская продавщица. Пусть она как угодно хорошо расписывает упражнения, но ведь ее манера общения (если бесконечное самолюбование можно так назвать) сводит все на нет.

Добавлено спустя 59 секунд:


Это ко всем относится. И к авторам подобных блогов тоже.

Дамы, получаем нужную информацию. Остальное фильтруем.

Впрочем - как хотите.

Le_ta
у меня всё равно не открылось. если кто перескажет, буду благодарна! оч надо!

А, все, открылось, отбой!

а я еще и комменты почитала. упражнения хорошие, но эта..не побоюсь этого слова тварь....ппц.

А я почитала комменты, поржала. Бывают же такие люди. Я вовсе не поддерживаю ее стиль общения, а то сейчас заругаете. Но все равно смеялась, наверное, нервное.
Слабонервным читать до слов траст ми, дальше не читаем.

Irissska1985

А я вот и дальше прочитала тоже....

У Брина явно другой слог и общение с людьми...

Да, Брин нервно курит в сторонке.
А я еще каждый раз, когда читала его статьи плевалась. Здесь, блин, у меня просто челюсть отпала и лишь нервный смех время от времени был.

А что вас коробит - стиль или смысл?

брин изобилует грубыми грамматическими ошибками, полным отсутствием понятия "пунктуация", но в целом, не смотря на его ироничность и даже сарказм, его воспринимать приятнее. ленка, уж простите, - колхозница с прокаченной задницей. что-то в духе беззубой "светской львицы", все забываю как ее звать. только покрасивше.
китч есть, мозгов нет.
исключительно имхо. упражнялки и правда хорошие. хотя цикл статей брина по этому поводу мне нравится больше. там хоть какой-то намек на научную обоснованность, а не просто "траст ми, полные девушки..."

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Le_ta
стиль, сами понимаете, равнодушым мало кого оставит. смысл и упражнялки, думаю, 90% статьи вывалит яндекс в первых 10 ссылках в ответ на запрос "упражнения для ягодиц". опять же, брин пишет по сути то же самое, хоть и с упором на свободные веса, но витиеватей и приятней, глаз и мозги сильнее цепляет

В гугле можно много что найти. Не факт, что действенное.

Разговор шел о том, что невозможно накачать ягодицы не затронув квадробицепсы.

В ссылке Миро дает упры именно для ягод. Посмотрите на ее ноги, там нет перекачанных квадр.

А вообще она прелесть в своем высокомерии .
" теперь их подкаты яйцами к моей нежной персоне остались в прошлом. Спасибо новой груди: с тех пор, как я её сделала и стала совсем совершенством, мужчины на меня только глазеют и печально вздыхают вслед, иногда отвешивая подзатыльники своим рядом ошивающимся коровам.(цы)"

Девочки, подумалось мне, что это дешевый пиар. Ее стиль вызвал больше обсуждений, чем любая модная диета. Судя по фоткам, это действенно, но читать неприятно, имхо.