Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 00:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 3521, 3522, 3523, 3524, 3525, 3526, 3527 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках писал(а):
Насколько я поняла, то биоимпеданс как раз и используется в напольных весах. Или я что-то не так поняла? В весах тоже через тело проводится ток и определяется сопротивление. На счет жидкости да, когда у меня привес из-за воды, то процент жира скачет. Но я ежедневно провожу измерение, то сам прогресс видно в какую сторону идет.

Просто в весах считается, что само это устройство не слишком удачно сделано, в отличие от того, что есть в фитнес-центрах и клиниках. Но я не знаю, мне трудно оценивать. Конечно, если прямо точно-преточное число (процент) жира тебе не нужно, то весов, может, и достаточно, чтобы отслеживать изменения.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Кукла в бантиках писал(а):
Ну вроде бы ж нельзя смешивать углеводы с жирами, потому что жиры восполнят энергию, а жиры пойдут в жиры. Я тоже думала, в кашу бы добавить, чтобы как-то получше жир распределить на весь день. Так что-то боюсь. :ps_ih:

У нас тут большинство девочек спокойно смешивают и углеводы с жирами, и белки с жирами, и худеют. Более того, я тебе так скажу, что, например, для поддержания веса, жиров должно быть не менее 1 гр на 1 кг веса. Все, что меньше, уже позволяет худеть, по мнению специалистов. Так что, если ты просто будешь жиры контролировать, то никуда они не отложатся.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Superstar 04 май 2014, 20:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2013
Сообщения: 441
Изображений: 13
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки подскажите у меня мышцы :smu:sche_nie: за три дня не сгорят, а то я кушаю меньше 700-1000 калорий в день, с этим отравлением, будь оно неладно,
дня 3-4 я так поем ничего же страшного? пока все в норму придет,

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Superstar
Спасибо про жиры, успокоили :-):

_________________
Надя
Изображение

Изображение[/url]
« У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление ». — Коко Шанель


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ну я была на крутых устройствах - в фитнес-центре и у диетолога. Да, показатель жира там был больше, чем мне показывают весы. Но по результатам сказали то же самое - мышцы в норме, жир на органах в норме, вода в норме, но есть лишний жир. Я понимаю, что мои весы так точно не скажут, как те крутые, но для отслеживания динамики мне помогают.

А на счет смешивания вы меня успокоили. С одной стороны я так и думала, что может слишком заморачиваюсь, но хотела спросить совета)

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Васна
ниче не сгорит. если и сгорит то не фатально. ты ж не 2 месяца на таком калораже, а всего несколько дней
отравление - в любом случае нешуточный стресс для организма. главное сейчас - нормальное функционирование жкт восстановить.
уж несмотря на пп и похудение, полезней при таких делах всетки сладкий чай с сухарями, чем куряча грудка или творог

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Вот почему у всех девушек на мой вкус перекачены квадры? :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2013
Сообщения: 441
Изображений: 13
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
юля-стройнюля
спасибо
То-то меня на сладкий чай с сушками потянуло :hi_hi_hi: организм сам просит что нада :-):
а от курицы и творога прям воротит :ne_ne_ne:

_________________
Надя
Изображение

Изображение[/url]
« У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление ». — Коко Шанель


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
Вот почему у всех девушек на мой вкус перекачены квадры? :du_ma_et:

Это приложение к подтянутой и аппетитной попе. Присед делает красивую попу, ну и растит квадры....

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 20:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Олеся писал(а):
Amazonka.by писал(а):
Вот почему у всех девушек на мой вкус перекачены квадры? :du_ma_et:

Это приложение к подтянутой и аппетитной попе. Присед делает красивую попу, ну и растит квадры....


Угу :du_ma_et:
К сожалению так и есть. Если попа прям орехом-орехом, квадры будут перекачаны точно:(
Читала я про то что изолирующими упражнениями можно накачать попец без квадр(уже не помню что там делать надо. Но все об этом пишут теоретически, на практике ни у одной не видела.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 20:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках писал(а):
Ну я была на крутых устройствах - в фитнес-центре и у диетолога. Да, показатель жира там был больше, чем мне показывают весы. Но по результатам сказали то же самое - мышцы в норме, жир на органах в норме, вода в норме, но есть лишний жир. Я понимаю, что мои весы так точно не скажут, как те крутые, но для отслеживания динамики мне помогают.

А на счет смешивания вы меня успокоили. С одной стороны я так и думала, что может слишком заморачиваюсь, но хотела спросить совета)

Можно на "ты", ничего, что я и к тебе на "ты"? :smu:sche_nie:

Про смешивание - ну правда, не заморачивайся так. Для полного успокоения можешь сама пройтись по дневничкам и посмотреть менюшки девочек, особенно тех, кто уже явные успехи имеет, - каких только сочетаний ты не встретишь :-): :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 20:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Myffka писал(а):
Читала я про то что изолирующими упражнениями можно накачать попец без квадр(уже не помню что там делать надо. Но все об этом пишут теоретически, на практике ни у одной не видела.

Да, квадры моя главная печаль. попец от природы не очень пышный, а вот квадры довольно крупные и это они еще не прокачанные. Во и думаю если уйти на массонабор по зиме, и растить попец, то что же будет с квадрами??? :kli_ny:

Superstar писал(а):
кто уже явные успехи имеет, - каких только сочетаний ты не встретишь

Прям в точку. Если ничего не смешивать, то когда все это съедать????
У меня например все молочка обезжиренная и преимущественно курогрудь в рационе, чтобы снизить животный жир в пользу растительного. И если не смешивать , то остается только жир пить с утра натощак.
Я добавляю оливковое масло в гарнир на обед, на ужин в салат, и орехи с утра в кашу и на полдник в творог.. и ни чё жиросброс идет.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 3521, 3522, 3523, 3524, 3525, 3526, 3527 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, kluus, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Пападопулос


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB