Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 19:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3521, 3522, 3523, 3524, 3525, 3526, 3527 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках писал(а):
Насколько я поняла, то биоимпеданс как раз и используется в напольных весах. Или я что-то не так поняла? В весах тоже через тело проводится ток и определяется сопротивление. На счет жидкости да, когда у меня привес из-за воды, то процент жира скачет. Но я ежедневно провожу измерение, то сам прогресс видно в какую сторону идет.

Просто в весах считается, что само это устройство не слишком удачно сделано, в отличие от того, что есть в фитнес-центрах и клиниках. Но я не знаю, мне трудно оценивать. Конечно, если прямо точно-преточное число (процент) жира тебе не нужно, то весов, может, и достаточно, чтобы отслеживать изменения.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Кукла в бантиках писал(а):
Ну вроде бы ж нельзя смешивать углеводы с жирами, потому что жиры восполнят энергию, а жиры пойдут в жиры. Я тоже думала, в кашу бы добавить, чтобы как-то получше жир распределить на весь день. Так что-то боюсь. :ps_ih:

У нас тут большинство девочек спокойно смешивают и углеводы с жирами, и белки с жирами, и худеют. Более того, я тебе так скажу, что, например, для поддержания веса, жиров должно быть не менее 1 гр на 1 кг веса. Все, что меньше, уже позволяет худеть, по мнению специалистов. Так что, если ты просто будешь жиры контролировать, то никуда они не отложатся.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Superstar 04 май 2014, 20:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2013
Сообщения: 441
Изображений: 13
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки подскажите у меня мышцы :smu:sche_nie: за три дня не сгорят, а то я кушаю меньше 700-1000 калорий в день, с этим отравлением, будь оно неладно,
дня 3-4 я так поем ничего же страшного? пока все в норму придет,

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Superstar
Спасибо про жиры, успокоили :-):

_________________
Надя
Изображение

Изображение[/url]
« У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление ». — Коко Шанель


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ну я была на крутых устройствах - в фитнес-центре и у диетолога. Да, показатель жира там был больше, чем мне показывают весы. Но по результатам сказали то же самое - мышцы в норме, жир на органах в норме, вода в норме, но есть лишний жир. Я понимаю, что мои весы так точно не скажут, как те крутые, но для отслеживания динамики мне помогают.

А на счет смешивания вы меня успокоили. С одной стороны я так и думала, что может слишком заморачиваюсь, но хотела спросить совета)

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Васна
ниче не сгорит. если и сгорит то не фатально. ты ж не 2 месяца на таком калораже, а всего несколько дней
отравление - в любом случае нешуточный стресс для организма. главное сейчас - нормальное функционирование жкт восстановить.
уж несмотря на пп и похудение, полезней при таких делах всетки сладкий чай с сухарями, чем куряча грудка или творог

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Вот почему у всех девушек на мой вкус перекачены квадры? :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2013
Сообщения: 441
Изображений: 13
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
юля-стройнюля
спасибо
То-то меня на сладкий чай с сушками потянуло :hi_hi_hi: организм сам просит что нада :-):
а от курицы и творога прям воротит :ne_ne_ne:

_________________
Надя
Изображение

Изображение[/url]
« У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление ». — Коко Шанель


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
Вот почему у всех девушек на мой вкус перекачены квадры? :du_ma_et:

Это приложение к подтянутой и аппетитной попе. Присед делает красивую попу, ну и растит квадры....

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 20:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Олеся писал(а):
Amazonka.by писал(а):
Вот почему у всех девушек на мой вкус перекачены квадры? :du_ma_et:

Это приложение к подтянутой и аппетитной попе. Присед делает красивую попу, ну и растит квадры....


Угу :du_ma_et:
К сожалению так и есть. Если попа прям орехом-орехом, квадры будут перекачаны точно:(
Читала я про то что изолирующими упражнениями можно накачать попец без квадр(уже не помню что там делать надо. Но все об этом пишут теоретически, на практике ни у одной не видела.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 20:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках писал(а):
Ну я была на крутых устройствах - в фитнес-центре и у диетолога. Да, показатель жира там был больше, чем мне показывают весы. Но по результатам сказали то же самое - мышцы в норме, жир на органах в норме, вода в норме, но есть лишний жир. Я понимаю, что мои весы так точно не скажут, как те крутые, но для отслеживания динамики мне помогают.

А на счет смешивания вы меня успокоили. С одной стороны я так и думала, что может слишком заморачиваюсь, но хотела спросить совета)

Можно на "ты", ничего, что я и к тебе на "ты"? :smu:sche_nie:

Про смешивание - ну правда, не заморачивайся так. Для полного успокоения можешь сама пройтись по дневничкам и посмотреть менюшки девочек, особенно тех, кто уже явные успехи имеет, - каких только сочетаний ты не встретишь :-): :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 20:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Myffka писал(а):
Читала я про то что изолирующими упражнениями можно накачать попец без квадр(уже не помню что там делать надо. Но все об этом пишут теоретически, на практике ни у одной не видела.

Да, квадры моя главная печаль. попец от природы не очень пышный, а вот квадры довольно крупные и это они еще не прокачанные. Во и думаю если уйти на массонабор по зиме, и растить попец, то что же будет с квадрами??? :kli_ny:

Superstar писал(а):
кто уже явные успехи имеет, - каких только сочетаний ты не встретишь

Прям в точку. Если ничего не смешивать, то когда все это съедать????
У меня например все молочка обезжиренная и преимущественно курогрудь в рационе, чтобы снизить животный жир в пользу растительного. И если не смешивать , то остается только жир пить с утра натощак.
Я добавляю оливковое масло в гарнир на обед, на ужин в салат, и орехи с утра в кашу и на полдник в творог.. и ни чё жиросброс идет.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3521, 3522, 3523, 3524, 3525, 3526, 3527 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: adamska, Alarika, alex19_, Alise_Tr, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Eleanorat, FaceBookExternalHitBot, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, Risana, soneika, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Лето@, Натали MIR1981, Эдель, Яна29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB