Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 17:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 3518, 3519, 3520, 3521, 3522, 3523, 3524 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 15:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, а как вы распределяете жиры в течении дня? В особенности, растительные. Я сейчас стараюсь, чтобы было поменьше животных жиров и побольше растительных, но куда их добавлять?
В первой половине дня идут углеводы у меня. Сложные, но все же углеводы. А углеводы с жирами желательно же не смешивать... Поэтому каши я ем просто посоленные, никаких масел туда не добавляю.
Меньше углеводов у меня уже на последний перекус и ужин. Но ближе к вечеру тоже ж нежелательно есть жиры. Я каждый раз не знаю, куда бы добавить жира теперь.
А вчера еще в соседней теме показали статью, что животные жиры нельзя смешивать с растительными. И получается - когда тогда есть растительные жиры, когда в первой половине углеводы, с которыми жир смешивать нельзя, а во второй белки, в которых по любому есть животный жир.
Как делаете вы?

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 15:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 342
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 169

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Tane4ka88, да перекусывать вообще некогда, туда-сюда и надо опять кушать) с водой не могу разобраться, ее надо хотя бы через 40 мин после еды пить, вот мой перекус или яблоко) Мучное не покупаю, делаю сама себе из овсянки) хотя исключения бывают, могу иногда купить диетический бездрожжевой хлеб из муки грубого помола, два кусочка в день могу позволить)

_________________
Изображение

Позволь себе быть идеальной!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 15:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках
А что значит нормальный процент мышц и где описано вообще деление на нормальный и ненормальный процент мышц? и кто придумал это деление?

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 15:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21050
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 670

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
Жаннет86ru писал(а):
не только похудательный... :-) месяц 7 назад был кстати... а сейчас больше другие качества... бессоница, давление и либидо :-) :-) :-) ну а если ещё и вес будет уходить, то я только ЗА :cool_cool:
А Вы где покупаете и сколько стоит?


заказала сейчас подруге в Китай... а сама сижу и думаю... действительно ли такая волшебная ягода или нет...? может просто разрекламированно??? Ведь так можно любой фрукт расписать... хоть возьми киви... прям клад а не фрукт... :du_ma_et:
Там в самом Китае цены очень разходятся... в деревне 500г стоит 300руб. а возле отеля 250г стоит 600р.


У нас на рынке и в магазинах продают сушеные. Никакого влияния на свое самочувствие не почувствовала. Думаю полезности можно найти в любом фрукте или овоще или ягоде, но сейчас решили рекламировать годжи. Совсем недавно пели громкие оды имбирю, зеленому кофе и многому чему еще. Меня больше интересует вкус, а если это еще и полезно, отлично.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 15:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
Кукла в бантиках
А что значит нормальный процент мышц и где описано вообще деление на нормальный и ненормальный процент мышц? и кто придумал это деление?

Ну лично у меня в весах есть таблички норм. Там написано для каждого возраста пределы нормы по мышцам. Там же нормы по воде и по жиру. Кто придумал - понятия не имею. Ученые ж, наверное.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 15:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
понятно... я вот тоже так думаю... что если верить всему написанному, то любой фрукт почти от ВСЕХ болезней... :-) но... мне только что отписались, что купили уже эту чудо-ягоду... значить будем есть и верить в лючшее :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 15:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Вот, кстати, искала нормы и нашла таблички как раз из моей инструкции к весам. http://sferainteresa.ru/kak-opredelit-s ... nizme.html

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 15:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
а сколько они у вас стоят на рынке?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 15:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках
по-моему такие весы это просто игрушка :-):


Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Жаннет86ru
Я заказываю в Китае 250гр = 10$
Нравится их вкус, по поводу жиросжигания на мой взгляд все это развод... чтобы покупали.

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 15:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
Кукла в бантиках
по-моему такие весы это просто игрушка :-):

Ну не знаю, может у меня и не прям дорогие, но на крутых весах, мне показывало тоже - с мышцами норма, с водой норма, жир превышен. На крутых еще показывает процент жира на внутренних органах. Там у меня нормально.
Ну а кто взвешивался из друзей, то не скажу, чтобы лгали.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 3518, 3519, 3520, 3521, 3522, 3523, 3524 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, KvikiLeo, Lesssik, Memorial, MetaExternalAgentBot, sannirina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Вера1959, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB