Малюска
Плюсую.
Ага. Вопрос качества тела.
Есть же понятие скинни фэт.
Кукла в бантиках
Извините за нескромный вопрос. А что с почками и давлением?
Что-то больше на отеки ваш набор веса смахивает:(
Tane4ka88
Есть:) сыну год и 8 месяцев:)
Чай пью редко. Обычно с кусочком шоколадки-5-10 граммов с высоким содержанием какао(Спартак 90%). Но вообще привычка пить чай не очень хорошая. Доп.калории(если с чем-то) и никакого насыщения:(
Как-то читала про скандинавов, у которых традиция незадолго до сна пить травяной чай без ничего. Решила купить чаев и заваривать себе вечером вкуснятину:)

Есть немного песка в почках. Сказали, что нужно чаще есть, а не 1-2 раза в день, а так ничего серьезного. Ну и в туалет по маленькому хожу часто, это ж значит, что почки работают? Давление - ну не скажу, что у меня проблемы с ним. Бывает голова болит, но последнее время редко, прям проблем точно нет.
У меня вес набрался после отмены противозачаточных. Максимум был 66.5. Потом пошла на школу питания и сбросила до 62. После он не набирался. Но и сбрасываться особо не хотел. В прошлом году еле-еле сбросила до 59-60. И удерживала. А что-то на конец зимы стал набираться снова. Сдала анализы на гормоны. Сначала показало, что у меня эстрадиол повышен, 17-альфапрогестерон и соотношение ФСГ и ЛГ плохое. На следующий месяц пересдала - все стало в норму, только повышен 17-альфапрогестерон и пролактин. Уж не знаю, сдавать третий раз или толку... Каждый раз разные результаты.
Также сдала толерантность к глюкозе. После нагрузки повышено. Но утром нормально. Ходила к эндокринологу, она сказала кушать так, как я и ем - углеводы в первой половине дня, во второй белки. И назначила сдать с-пептид и гликизированный гемоглобин. Оба пришли в норме.
До отмены противозачаточных мой вес постоянный был 48-50. Без никаких диет и ничего такого. Я по природе была худой. А потом резко раз и 16-18 кг...

Просто мои конкретные знакомые похудели во всех смыслах, то есть, там я жира теперь вообще найти не могу, равно как и мышц, в общем-то. Не спортивные тела, в общем. Но и до этого они спортом не занимались, то есть, мышечной массы не было особо.

SuperToy
У вас классные фото, супер результат!! Поделитесь вашим меню, как вы питаетесь и сколько часов тратите в тренажорном зале, какой еще спорт??

Tane4ka88, Нет у меня особого меню) Просто правильное питание, кушаю каждые 3 часа, занимаюсь 3 раза в неделю в тренажерном зале... Вроде ниче такого...

Я тоже никогда спортивной не была. В школе всегда увиливала от физкультуры, ходила потом на какие-то аэробики и все такое, но обычно очень недолго. Когда я пришла в спортклуб, где мне измеряли процент жира и мышечной массы, то процент мышцы у меня в норме. Мои весы сейчас также показывают - нормальный процент мышц. Хотя у меня их тоже не видно совсем.

Девочки, кто нить употребляет в пищу ягоды ГОДЖИ?

Я употребляю время от времени, нравится вкус. Делала кисель, добавляла в овсянку и рис или просто люблю похрумкать. Если вас интересует их похудательный эффект, его я не заметила, да и цели такой не ставила.

не только похудательный... месяц 7 назад был кстати... а сейчас больше другие качества... бессоница, давление и либидо ну а если ещё и вес будет уходить, то я только ЗА
А Вы где покупаете и сколько стоит?


заказала сейчас подруге в Китай... а сама сижу и думаю... действительно ли такая волшебная ягода или нет...? может просто разрекламированно??? Ведь так можно любой фрукт расписать... хоть возьми киви... прям клад а не фрукт...
Там в самом Китае цены очень разходятся... в деревне 500г стоит 300руб. а возле отеля 250г стоит 600р.

А мучное позволяете себе?чем перекусываете?