Superstar, точно давно ты не видела мой информер) я сейчас где-то 52 и вешу, просто не исправляла, а было ж и около 57) не сушусь - набрать не могу) Уже начинаю привыкать к себе такой как сейчас, т.е. интузиазм утихает...

Ну я не спорю, что кто-то так худеет. А я вот неделю просидела на сыроедении одно время. Только овощи и фрукты. Калорийность была точно меньше, чем нужно. И не похудела ни на грамм! Просто люди ж все разные. Если кто-то ел по 20 булок в день, а стал есть 3 булки, то логично, что вес будет уходить.
А я когда набрала свои 16 кг, так набрались они за 3-4 месяца после отмены противозачаточных. При этом ела я как и раньше, но раньше я была худышкой, а тут резко поправилась.
В марте я еще болела, тошнило страшно, ничего есть не могла почти. За день съедала огурец, 20 г кураги и орешков грамм 15-20. Ну и воду пила. Длилось такое 3 дня. Поправилась на 0.5 кг.
А сколько тут на форуме читала других девочек, что увеличивая калорийность, худели лучше, чем на более низкой. Как так?

Кукла в бантиках, ну, это сейчас про меня) я увеличила и худею, верней не могу сказать, что худею, я пытаюсь набрать и удержать))) Просто видимо метаболизм разогнала, может силовые увеличились, может нервы... Не знаю причины, честно...
Потом у всех разный возраст, образ жизни и т.д. Поэтому у всех все по разному...

SuperToy
А тренер что говорит по этому поводу?

Кукла в бантиках
Да, таки организмы все разные, тут ты права на миллион процентов. Я просто прокомментировала конкретно тот твой пост. Потому что пример, который я написала, он довольно нетипичный, обычно все-таки люди не на булках худеют (кстати, по 20 булок они точно не ели, просто в целом переедали), но просто я частенько сравнивала отзывы тех, кто просто соблюдал коридор свой, и похудел, и тех, кто еще и питание корректировал под "правильное", и сочетания продуктов учитывал, и БЖУ, и т.п., и вот результаты частенько лучше были именно у первой категории. Хотя, у тебя, может, другие есть примеры, так что спорить не буду, как ты правильно написала, сколько людей, столько и вариантов.

Superstar, сказал, что продолжаем дальше набор, сушить рано и нечего) Он прав конечно)

SuperToy
Так а он не говорит, как набрать-то? Если так, как сейчас, - не получается.

Я после родов в течение 3 месяцев потеряла все набранное (14 кг и весила 59,6 кг)напротяжениигода и не набирала ни грамма вес стабильно держался, хотя ела очень много и мяса и хлеб целый за день с маслом могла съесть! но вот за последние 2 месяца набрала аж 3 кг, хотя обычной еды стала есть в разы меньше и стараюсь кушать мясо или рыьы плюс овощи, утром овсянка, но начла съедать по нескольку булок в день и вес пошел вверх((Хотя не понятно от хлебя с маслом не шел и от лошадиных порций...мы на ГВ как были так и остаемся и сейчас прогулок гораздо больше чем зимой. Не понятно ...
*

Да я только "за" учет кбжу, ведь важно не только количество, но и качество. Пожирая булки в кол- ве 1000 калорий можно худеть, т.е. Терять ВЕС, но не ЖИР!!! Можно быть страшно худой при этом жутко жирной.

Малюска, согласна с Вами на все 100! часто сталкиваюсь с тем, что люди неправильно понимают понятие веса, в основном похудеть это для большинства уменьшиться в размерах, а не сжечь жир, точно так же как набрать - в их понятии растолстеть, а не набрать мышечную массу) Сама такой когда-то была...

Да, очень знакомо.